علائم چربی خون بالا در بارداری و خطرات آن
نوشته شده توسط فاطمه مهربان
21 / 02 / 1401
چربی خون نرمال در زنان باردار چه میزان است و بالا بودن آن تا چه میزان مشکلی برای مادر و نوزاد ایجاد نمی‌کند؟ چربی خون بالا در زنان باردار خطر ابتلا به بیماری‌های قلبی را افزایش می‌دهد و این موضوع برای مادر و جنین خطرناک خواهد بود. به طور کلی عدد کلسترول خون مادر باردار در شرایط عادی باید 120 تا 190 باشد و این عدد ممکن است در برخی از زنان باردار تا 200 نیز برسد.
فهرست مطالب
علت بالا رفتن چربی خون در بارداری
بالا رفتن چربی خون در دوران بارداری امری طبیعی است و به دلیل تغییرات هورمونی چربی خون کمی بیشتر از حد نرمال خواهد بود، این مقدار در سه ماهه دوم بارداری به بیشترین حد خود خواهد رسید و در صورت عدم کنترل عوارض جبران ناپذیری برای مادر و جنین خواهد داشت. اما یک ماه پس از زایمان، چربی خون به حالت اولیه خود باز می‌گردد و نیاز به درمان خاصی ندارد. توجه داشته باشید که برخی از عوامل در بالا رفتن بیش از حد چربی خون در زمان بارداری موثر هستند، از جمله:
- اضافه وزن بیش از حد
- مصرف بیش از اندازه مواد غذایی چرب و شیرین
- مصرف مواد غذایی حاوی نشاسته به مقدار زیاد
- عدم تحرک و فعالیت جسمی
روش تشخیص چربی خون در بارداری
زنان باردار باید در طول زمان بارداری تحت نظر باشند و با انجام آزمایش‌های دوران بارداری، از سلامت جسمی خود اطمینان حاصل کنند. زنان باردار می‌توانند با استفاده از خدمات آزمایش آنلاین در منزل خطر حضور در مراکز درمانی و آلوده را کاهش دهند و مشکلی برای رفت و آمد نخواهند داشت.
برای انجام آزمایش خون بایستی تا 12 ساعت قبل از انجام آزمایش، از خوردن مواد غذایی چرب و شیرین خودداری شود و حتی الامکان چیزی خورده و نوشیده نشود. آزمایش باید به صورت ناشتا انجام شود. در آزمایش چربی خون چند فاکتور مهم مانند تری گلیسیرید، کلسترول بالا و کلسترول پائین اندازه گیری می‌شود . حد نرمال، مرزی و بالای این موارد به شرح زیر میباشد:
- کلسترول پائین یا LDL: حد نرمال کمتر از 100 میلی گرم در دسی لیتر میباشد. حد مرزی بین 130 تا 159 است و حد بالا بیشتر از 160 میباشد.
- کلسترول بالای خون یا HDL: حد نرمال 60 میلی گرم در دسی لیتر به بالا میباشد و اگر پائین‌تر از 40 باشد کمتر از حد نرمال خواهد بود.
- تری گلیسیرید: حد نرمال کمتر از 150 میلی گرم در دسی لیتر است و حد مرزی بین 200 تا 239 میلی گرم در دسی لیتر است و بالاتر از 240 بالا است و در حد هشدار میباشد.
علائم چربی خون بالا در بارداری
تجمع چربی در عروق خونی ممکن است خطر حملات مغزی را در زنان باردار افزایش دهد. در بیشتر موارد زنان بارداری که چربی خون بالایی دارند هیچ علائمی ندارند و به یکباره دچار حملات قلبی و مغزی می‌شوند. از مهمترین علائم بالا بودن چربی خون در زنان باردار که باید جدی گرفته شوند عبارتند از:
- سیاه رفتن چشم و سرگیجه ناگهانی
- افتادگی پلک و دهان در یک طرف صورت
- احساس کاهش قدرت جسمی و حرکتی در یک طرف بدن
- نا مفهموم بودن کلمات
- تار شدن دید یا دوبینی
- شروع سر درد شدید و بدون علت
- احساس بی حسی در یک طرف بدن
برای اطلاع کامل از سایر علائم چربی خون بالا در بارداری با مشاوران ما در مشاوره پزشکی رایگان تلفنی در تماس باشید.
خطرات بالا بودن چربی خون در بارداری
نوزادان مادرانی که چربی خون بالایی دارند بیشتر در معرض بیماری‌های قلبی قرار دارند و در سنین بالا بیشتر از سایر افراد دچار حملات قلبی خواهند شد. چربی خون بالا در زنان باردار موجب ابتلای نوزاد به تصلب شرایین خواهد شد و شریان‌ها به دلیل تجمع پلاک در دیواره‌ها، سخت و ضخیم می‌شوند. به همین علت نوزادان در سنین بالاتر به فشار خون بالا، اضافه وزن و دیابت مبتلا می‌شوند. تحقیقات نشان داده است که تاثیر چربی خون بالا در بارداری سلامت نوزاد را بیشتر از مادر تحت تاثیر قرار می‌دهد و برای جلوگیری از بروز هر گونه مشکل و بیماری برای مادر و فرزند، بهتر است میزان چربی خون در زمان بارداری بررسی گردد. برای اطلاع از آزمایشات و چکاپ‌های لازم از مشاوره رایگان تلفنی زنان استفاده نمائید و با پزشک متخصص زنان و زایمان در ارتباط باشید.
روش‌های موثر در کنترل چربی خون
- از مصرف مواد غذایی پر چرب مانند ماست، شیر، پنیر و خامه پر چرب پرهیز کنید.
- مصرف چربی گوشت و مرغ را به حداقل برسانید.
- از مصرف غذاهای آماده و فست فود پرهیز کنید.
- مصرف غذاهای دارای کلسترول بالا مانند تخم مرغ، جگر، سس مایونز، روغن حیوانی، شکلات و شیرینی خامه‌ای، سوسیس و کالباس و انواع غذاهای سرخ شده را از لیست غذایی خود حذف کنید.
- به جای غذاهای سرخ کرده از مرغ و ماهی و حبوبات آب پز و تنوری استفاده کنید.
- از روغن‌های غیر اشباع نظیر روغن زیتون، روغن کنجد و ذرت استفاده کنید.
- غذاهای گوشتی را به طور کامل بپزید تا چربی موجود در آن کمتر شود.
- از مصرف پوست مرغ اجتناب کنید. پوست مرغ مقدار بسیار زیادی چربی دارد.
- مصرف نمک را کم کنید.
- برای طعم دار کردن سالاد از آبلیمو استفاده کنید.
- حبوبات را جایگزین گوشت کنید.
- مصرف میوه و سبزیجات تازه را بیشتر کنید.
- از نان‌های سبوس دار استفاده کنید.
برای دریافت برنامه غذایی در زمان دوران بارداری با مشاوره تلفنی زنان در تماس بود و از راهنمایی پزشکان متخصص بهره مند شوید. توصیه می‌شود در صورت بروز هر گونه مشکل یا تغییر در وضعیت جسمی پزشکان ما را مطلع نموده و راهنمایی لازم را دریافت نمائید.
