چگونه مشاوره روابط جنسی به افراد کمک می‌کند؟
نوشته شده توسط فاطمه مهربان
21 / 01 / 1401
Notice: Undefined index: color_titel in /home/azmayes2/public_html/wp-content/themes/azma/functions.php on line 2447
Notice: Undefined index: color_bt_text in /home/azmayes2/public_html/wp-content/themes/azma/functions.php on line 2450
Notice: Undefined index: color_bg_text in /home/azmayes2/public_html/wp-content/themes/azma/functions.php on line 2453
Notice: Undefined variable: class_align in /home/azmayes2/public_html/wp-content/themes/azma/functions.php on line 2484
Notice: Undefined variable: class_align_m in /home/azmayes2/public_html/wp-content/themes/azma/functions.php on line 2484
Notice: Undefined index: title in /home/azmayes2/public_html/wp-content/themes/azma/functions.php on line 2484
Notice: Undefined variable: class_align in /home/azmayes2/public_html/wp-content/themes/azma/functions.php on line 2487
Notice: Undefined variable: class_align_m in /home/azmayes2/public_html/wp-content/themes/azma/functions.php on line 2487
Notice: Undefined index: btname in /home/azmayes2/public_html/wp-content/themes/azma/functions.php on line 2487
Notice: Undefined index: color_titel in /home/azmayes2/public_html/wp-content/themes/azma/functions.php on line 2506
Notice: Undefined index: color_bg_text in /home/azmayes2/public_html/wp-content/themes/azma/functions.php on line 2512
Notice: Undefined index: color_bt_text in /home/azmayes2/public_html/wp-content/themes/azma/functions.php on line 2513
Notice: Undefined index: color_titel in /home/azmayes2/public_html/wp-content/themes/azma/functions.php on line 2447
Notice: Undefined index: color_bt_text in /home/azmayes2/public_html/wp-content/themes/azma/functions.php on line 2450
Notice: Undefined index: color_bg_text in /home/azmayes2/public_html/wp-content/themes/azma/functions.php on line 2453
Notice: Undefined variable: class_align in /home/azmayes2/public_html/wp-content/themes/azma/functions.php on line 2484
Notice: Undefined variable: class_align_m in /home/azmayes2/public_html/wp-content/themes/azma/functions.php on line 2484
Notice: Undefined index: title in /home/azmayes2/public_html/wp-content/themes/azma/functions.php on line 2484
Notice: Undefined variable: class_align in /home/azmayes2/public_html/wp-content/themes/azma/functions.php on line 2487
Notice: Undefined variable: class_align_m in /home/azmayes2/public_html/wp-content/themes/azma/functions.php on line 2487
Notice: Undefined index: btname in /home/azmayes2/public_html/wp-content/themes/azma/functions.php on line 2487
Notice: Undefined index: color_titel in /home/azmayes2/public_html/wp-content/themes/azma/functions.php on line 2506
Notice: Undefined index: color_bg_text in /home/azmayes2/public_html/wp-content/themes/azma/functions.php on line 2512
Notice: Undefined index: color_bt_text in /home/azmayes2/public_html/wp-content/themes/azma/functions.php on line 2513
Notice: Undefined index: color_titel in /home/azmayes2/public_html/wp-content/themes/azma/functions.php on line 2447
Notice: Undefined index: color_bt_text in /home/azmayes2/public_html/wp-content/themes/azma/functions.php on line 2450
Notice: Undefined index: color_bg_text in /home/azmayes2/public_html/wp-content/themes/azma/functions.php on line 2453
Notice: Undefined variable: class_align in /home/azmayes2/public_html/wp-content/themes/azma/functions.php on line 2484
Notice: Undefined variable: class_align_m in /home/azmayes2/public_html/wp-content/themes/azma/functions.php on line 2484
Notice: Undefined index: title in /home/azmayes2/public_html/wp-content/themes/azma/functions.php on line 2484
Notice: Undefined variable: class_align in /home/azmayes2/public_html/wp-content/themes/azma/functions.php on line 2487
Notice: Undefined variable: class_align_m in /home/azmayes2/public_html/wp-content/themes/azma/functions.php on line 2487
Notice: Undefined index: btname in /home/azmayes2/public_html/wp-content/themes/azma/functions.php on line 2487
Notice: Undefined index: color_titel in /home/azmayes2/public_html/wp-content/themes/azma/functions.php on line 2506
Notice: Undefined index: color_bg_text in /home/azmayes2/public_html/wp-content/themes/azma/functions.php on line 2512
Notice: Undefined index: color_bt_text in /home/azmayes2/public_html/wp-content/themes/azma/functions.php on line 2513
Notice: Undefined index: color_titel in /home/azmayes2/public_html/wp-content/themes/azma/functions.php on line 2447
Notice: Undefined index: color_bt_text in /home/azmayes2/public_html/wp-content/themes/azma/functions.php on line 2450
Notice: Undefined index: color_bg_text in /home/azmayes2/public_html/wp-content/themes/azma/functions.php on line 2453
Notice: Undefined variable: class_align in /home/azmayes2/public_html/wp-content/themes/azma/functions.php on line 2484
Notice: Undefined variable: class_align_m in /home/azmayes2/public_html/wp-content/themes/azma/functions.php on line 2484
Notice: Undefined index: title in /home/azmayes2/public_html/wp-content/themes/azma/functions.php on line 2484
Notice: Undefined variable: class_align in /home/azmayes2/public_html/wp-content/themes/azma/functions.php on line 2487
Notice: Undefined variable: class_align_m in /home/azmayes2/public_html/wp-content/themes/azma/functions.php on line 2487
Notice: Undefined index: btname in /home/azmayes2/public_html/wp-content/themes/azma/functions.php on line 2487
Notice: Undefined index: color_titel in /home/azmayes2/public_html/wp-content/themes/azma/functions.php on line 2506
Notice: Undefined index: color_bg_text in /home/azmayes2/public_html/wp-content/themes/azma/functions.php on line 2512
Notice: Undefined index: color_bt_text in /home/azmayes2/public_html/wp-content/themes/azma/functions.php on line 2513
بروز مشکلات جنسی مانند سرماخوردگی امری به شدت رایج و شایع است اما با توجه به اینکه اکثر افراد از بروز این مشکلات احساس شرم، خجالت و ناراحتی می‌کنند، از بیان آنها و همینطور درخواست کمک تعلل می‌کنند. اما فراموش نکنید که گفته شد این امر به اندازه سرماخوردگی در میان افراد شایع است. پس تنها کافیست از فردی متخصص بدون احساس شرم و نگرانی کمک بخواهید. اگر احساس می‌کنید با مشکلاتی از این قبیل دست و پنجه نرم می‌کنید، همین حالا با مشاوره پزشکی تلفنی تماس بگیرید.
مشاوره پزشکی و یا متخصصی که باید با وی صحبت کنید، کسی نیست جز مشاوره روابط جنسی. مشاوره روابط جنسی نوعی گفتگو درمانی است که برای کمک به افراد و زوج‌ها طراحی شده است تا عوامل پزشکی، روانی، شخصی یا فردی موثر بر رضایت جنسی را بررسی کنند. هدف از مشاوره روابط جنسی کمک به افراد برای عبور از چالش‌های فیزیکی و عاطفی و در نهایت داشتن یک رابطه رضایت بخش و زندگی جنسی لذت بخش است. اختلال عملکرد جنسی در میان زوجین بسیار شایع است. در واقع، 43 درصد از زنان و 31 درصد از مردان گزارش می‌دهند که در طول زندگی خود نوعی اختلال عملکرد جنسی را تجربه کرده‌اند. این اختلالات ممکن است شامل موارد زیر باشد:
- اختلال در نعوظ
- کمبود میل جنسی
- کمبود علاقه
- زود انزالی
- اعتماد به نفس پایین
- عدم پاسخ / واکنش به محرک‌های جنسی
- ناتوانی در رسیدن به ارگاسم
- میل جنسی بیش از حد
- ناتوانی در کنترل رفتار جنسی
- افکار جنسی ناراحت کننده
- فتیش‌های جنسی ناخواسته
یک زندگی جنسی رضایت بخش، سالم و طبیعی است. صمیمیت فیزیکی و عاطفی بخش مهمی از رفاه شما هستند. هنگامی که مشکلات جنسی رخ می‌دهد، داشتن آن زندگی جنسی کامل می‌تواند دشوار باشد. مشاوره روابط جنسی به شما کمک می‌کند بتوانید چالش‌های جنسی خود را مجدداً مدیریت کنید و رضایت جنسی خود را افزایش دهید. اغلب این سوال ایجاد می‌شود که چگونه مشاوره جنسی به شما کمک می‌کند، در ادامه این مهم به صورت مفصل توضیح داده شده است. همچنین، شما را با انواع مشکلات و اختلالات مربط به عملکرد جنسی، علائم و علل آنها و البته راه‌های درمانی که در جلسه مشاوره جنسی به آنها پی می‌برید را توضیح داده‌ایم.
فهرست مطالب
انواع مشکلات جنسی کدامند و کدام یک از آنها نیاز به مشاوره دارد؟
اختلال عملکرد جنسی ممکن است هرگونه عارضه و مشکلی که مانع از رضایت فرد یا زوج از فعالیت جنسی می‌شود را در بر گیرد. این موارد در میان زنان و مردان متفاوت هستن اما به طور کلی، اختلال عملکرد جنسی به چهار دسته طبقه بندی می‌شود که این تقسیم بندی‌ها اغلب در میان زنان و مردان مشترک هستند. عبارتند از:
- اختلالات میل: عدم تمایل جنسی یا علاقه به رابطه جنسی
- اختلالات برانگیختگی: ناتوانی در برانگیختگی فیزیکی یا هیجانی در حین فعالیت جنسی
- اختلالات ارگاسم: تأخیر یا عدم ارگاسم
- اختلالات درد: درد هنگام مقاربت
اختلال عملکرد جنسی امکان دادر افراد را در هر سنی تحت تاثیر قرار دهد، اگرچه در افراد بالای 40 سال شایع تر است زیرا اغلب با کاهش سلامت مرتبط با افزایش سن در ارتباط است. اگر بالای 40 سال سن دارید و متوجه تغییراتی در زندگی جنسی خود شده‌اید، وقت آن رسیده تا از مشاوره پزشکی کمک دریافت کنید.
مشکلات جنسی در مردان کدامند؟
اختلال عملکرد جنسی مردان اغلب یک مشکل شایع مربوط به سلامتی است که مردان در هر سنی را تحت تاثیر قرار می‌دهد، اما با افزایش سن بیشتر شایع می‌شود. درمان اغلب می‌تواند به مردانی که از اختلال عملکرد جنسی رنج می‌برند کمک کند. انواع اصلی اختلالات جنسی مردان عبارتند از:
- اختلال نعوظ (مشکل در نعوظ یا حفظ نعوظ)
- انزال زودرس (رسیدن خیلی سریع به ارگاسم)
- تأخیر یا مهار انزال (رسیدن خیلی آهسته یا اصلا نداشتن ارگاسم).
- میل جنسی کم (کاهش علاقه به رابطه جنسی).
عوامل فیزیکی ک علل اختلال عملکرد جنسی در مردان است، عبارتند از:
- سطح تستوسترون پایین
- داروهای تجویزی (داروهای ضد افسردگی، داروهای فشار خون بالا)
- اختلالات عروق خونی مانند تصلب شرایین (سخت شدن رگ‌ها) و فشار خون بالا
- سکته مغزی یا آسیب عصبی ناشی از دیابت یا جراحی
- سیگار کشیدن
- اعتیاد به الکل و مواد مخدر
دلایل روانی ممکن است شامل موارد زیر باشد:
- نگرانی در مورد عملکرد جنسی
- مشکلات زناشویی یا روابط
- افسردگی، احساس گناه
- اثرات ضربه‌های جنسی در گذشته
- استرس و اضطراب ناشی از کار
در صورتی که هر یک از این موارد تجربه می‌کنید، قبل از هر کاری از ویزیت پزشک در منزل بخواهید که با شما ملاقات کند و علائم خود را به وی توضیح دهید.
مشکلات جنسی در زنان کدامند؟
مشکلات مداوم و مکرر با واکنش جنسی، میل، ارگاسم یا درد که شما را ناراحت می‌کند یا رابطه شما با شریک زندگی تان را تیره می‌کند، از نظر پزشکی به عنوان اختلال عملکرد جنسی شناخته می‌شود. واکنش جنسی شامل تعامل پیچیده‌ای از فیزیولوژی، احساسات، تجربیات، باورها، سبک زندگی و روابط است. اختلال در هر جزء می‌تواند بر میل جنسی، برانگیختگی یا رضایت جنسی تأثیر بگذارد و درمان اغلب شامل بیش از یک روش است.
مشکلات جنسی در زنان اغلب زمانی ایجاد می‌شوند که هورمون‌های شما در جریان هستند، مانند بعد از بچه دار شدن یا در دوران یائسگی. بیماری‌های مهم مانند سرطان، دیابت یا بیماری‌های قلبی و عروقی نیز می‌توانند به اختلال عملکرد جنسی منجر شوند. عواملی که به نارضایتی یا اختلال عملکرد جنسی دامن می‌زنند، عبارتند از:
- فیزیکی: هر تعدادی از شرایط پزشکی، از جمله سرطان، نارسایی کلیه، مولتیپل اسکلروزیس (MS)، بیماری قلبی و مشکلات مثانه، می‌تواند منجر به اختلال عملکرد جنسی شود. برخی از داروها، از جمله برخی از داروهای ضد افسردگی، داروهای فشار خون، آنتی هیستامین‌ها و داروهای شیمی درمانی، می‌توانند میل جنسی و توانایی بدن شما برای تجربه ارگاسم را کاهش دهند.
- هورمونی: سطوح پایین استروژن پس از یائسگی ممکن است منجر به تغییراتی در بافت‌های تناسلی و واکنش جنسی شما شود. کاهش استروژن منجر به کاهش جریان خون در ناحیه لگن می‌شود که می‌تواند منجر به کاهش حس تناسلی و همچنین نیاز به زمان بیشتری برای ایجاد برانگیختگی و رسیدن به ارگاسم شود.
- روانی و اجتماعی: اضطراب یا افسردگی درمان نشده می‌تواند باعث اختلال در عملکرد جنسی شود یا در ایجاد آن نقش داشته باشد، همانطور که استرس طولانی مدت و سابقه سوء استفاده جنسی نیز ممکن است. نگرانی‌های مربوط به بارداری و خواسته‌های جدید مانند مادر بودن ممکن است اثرات مشابهی داشته باشد.
مشاوره روابط جنسی چگونه عمل می‌کند؟
مشاوره روابط جنسی مانند سایر روان درمانی‌ها و گفتار درمانی‌ها است. شما با صحبت کردن از طریق تجربیات، نگرانی‌ها و احساسات خود، این بیماری را با کمک فرد متخصص درمان می‌کنید. به همراه درمانگر خود، مکانیسم‌های مقابله‌ای را برای کمک به بهبود واکنش‌های خود در آینده به کار می‌گیرید تا بتوانید زندگی جنسی سالم تری داشته باشید. در این جلسات به شما توضیح داده می‌شود توانایی جنسی و ناتوانی جنسی چیست.
در طول قرارهای اولیه، درمانگر شما یا فقط با شما صحبت خواهد کرد یا با شما و شریک زندگیتان با هم صحبت خواهد کرد. درمانگر آنجاست تا به شما کمک کند تا چالش فعلی خود را پردازش کنید. با هر جلسه، درمانگر شما را به سمت مدیریت بهتر و پذیرش نگرانی‌هایتان که ممکن است منجر به اختلال عملکرد جنسی شود، سوق می‌دهد. تمام گفتار درمانی، از جمله رابطه جنسی، هم یک محیط حمایتی و هم یک محیط آموزشی است. بدین خاطر، می‌توانید در مورد رابطه جنسی در بارداری و یا هر نگرانی دیگری که ذهن شما را درگیر کرد است نیز از درمانگر سوال بپرسید. این به معنای ایجاد آرامش و تشویق برای تغییر است. شما احتمالاً دفتر درمانگر خود را با تکالیف و کارهایی که باید قبل از قرار بعدی خود انجام دهید، ترک خواهید کرد و یا می‌توانید در خانه بمانید و با کمک مشاوره پزشکی تلفنی با مشاوره جنسی صحبت کنید.
اگر درمانگر شما مشکوک باشد که اختلال عملکردی که تجربه می‌کنید نتیجه یک نگرانی جسمی جنسی است، ممکن است شما را به ویزیت پزشک در منزل معرفی کند.
درمانگر و پزشک شما می‌توانند در مورد علائم و نشانه‌های شما با یکدیگر مشورت کنند و برای کمک به یافتن هرگونه نگرانی فیزیکی که ممکن است به مشکلات جنسی بیشتر دامن بزند، کمک کنند.
چه زمانی به مشاوره روابط جنسی نیاز داریم؟
یکی از راه‌های تعیین اینکه آیا به جای صحبت کردن با نوع دیگری از درمانگر، نیاز به مراجعه به یک درمانگر جنسی دارید یا خیر این است که تجزیه و تحلیل کنید که چه بخش‌هایی از زندگی شما در حال حاضر از نظر بیشتر تحت تأثیر احساس شما قرار گرفته است.
اگر کیفیت زندگی و سلامت عاطفی شما به شدت تحت تأثیر اختلال عملکرد جنسی شما قرار گرفته است، بهتر است به یک متخصص و درمانگر روابط جنسی مراجعه کنید. به همین ترتیب، اگر فقدان صمیمیت یا مشکل در برقراری ارتباط با شریک زندگی خود به عنوان جدی ترین نگرانی شخصی شما شناخته شده است، یک درمانگر جنسی بهترین شخص برای شروع و دریافت کمک است. ویزیت پزشک در منزل نیز از دیگر متخصصین تیم ما است که می‌تواند در این امر مهم شما را راهنمایی کند.
مشکلات جنسی که نیاز به مشاوره دارند؛ جمع‌بندی
یک زندگی جنسی کامل به دلایل زیادی برای سلامتی شما حیاتی است. عناصر فیزیکی و عاطفی یک زندگی جنسی سالم دارای مزایای گسترده‌ای هستند، از جمله کاهش فشار خون، سلامت قلب بهتر و کاهش استرس. رابطه جنسی فقط یک بخش طبیعی و سرگرم کننده از زندگی است. این درحالیست که برای برخی دیگر از افراد، رابطه جنسی منبعی از اضطراب و نگرانی بزرگ است. اختلال عملکرد جنسی می‌تواند منجر به ایجاد عوارض در رابطه، از دست دادن اعتماد به نفس و بسیاری از اثرات منفی دیگر شود.
مشاوره یک رویکرد یکپارچه برای درمان و حذف چالش‌های اساسی است. این نگرانی‌ها ممکن است فیزیکی مانند گردش خون پایین باشد. عوامل ایجاد کننده مشکلات جنسی همچنین ممکن است نگرانی‌های روانی مانند اضطراب، استرس و مسائل مربوط به اعتماد به نفس باشند. مشاوره پزشکی تلفنی می‌تواند افراد و زوج‌ها را راهنمایی کند تا به کمک مشاورین متخصص راهی برای برقراری ارتباط باز و صادقانه پیدا کنند تا بتوانند با هر گونه نگرانی یا چالش به سمت یک زندگی جنسی سالم و شاد عمل کنند.
