اوایل بارداری همه چیز در هیجان، اعصاب و هورمونهای بسیار زیادی خلاصه میشود که علائم مختلفی را ایجاد میکنند. این هیجان انگیز است، اما همچنین میتواند پر از احساسات جدید برای شما باشد. ممکن است چیزهایی شبیه علائم PMS مانند خستگی، سردرد، درد سینه، گرفتگی، تکرر ادرار در بارداری، گاز اضافی یا نفخ را احساس کنید. سپس حالت تهوع صبحگاهی وحشتناکی وجود دارد که بسیاری از افراد باردار در اوایل آن را تجربه میکنند. برای انجام تست بارداری کلیک کنید.
اما همانطور که مشاوره پزشکی توضیح میدهد، همه این علائم نه چندان جالب به این معنی است که بدن شما هورمونهای مناسب را در زمان مناسب برای شروع حمایت از رشد کودک زیبای شما تولید میکند! تغییرات ایجاد شده در هفته هشتم بارداری و سایر هفتهها اغلب متفاوت است. اجازه دهید در مورد تمام اتفاقاتی که در هفته ششم بارداری برای شما رخ میدهد صحبت کنیم.
فهرست مطالب
در هفته ششم بارداری، متوجه تغییرات در بدن خود میشوید و هورمونهای بارداری شما در حال افزایش هستند و باعث ایجاد همه این علائمی میشوند که ذکر کردیم. اگرچه مردم هنوز نمیتوانند باردار بودن شما را ببینند، اما رحم شما در حال رشد است. ممکن است روی مثانه شما فشار بیاورد و شما را بیشتر وادار کند تا به دستشویی بروید. افزایش جریان خون به کلیهها نیز به تکرر ادرار کمک میکند.
به گفته ویزیت پزشک در منزل، در هفته ششم، طول کودک شما حدود 1/8 تا 1/4 اینچ یا به اندازه یک دانه انار یا دانه برنج است. نوزاد چیزی شبیه قورباغه به نظر میرسد، با دم کوچکی که تبدیل به ستون فقرات میشود. جوانههای کوچک در راه تبدیل شدن به بازوها، پاها و گوشها هستند. مغز، ریهها و سایر اندامها نیز در حال رشد هستند.
البته هنوز خیلی زود است که مشخص شود آیا نوزاد تیغه بینی دارد یا خیر، زیرا به طور کلی تمامی ویژگیهای صورت کودک در هنوز درحال جوانه زدن و رشد هستند. دندانها و لایه نازکی از پوست وجود دارد. ضربان قلب کودک اغلب با سونوگرافی واژینال در این مرحله از بارداری قابل تشخیص است.
مشاوره تلفنی پزشکی میگوید، تعداد نوزادان بیشتر میتواند به معنای سرگرمی بیشتر باشد. اما اگر چند نوزاد حامله باشید، خطر ابتلا به برخی از عوارض حاملگی در شما در دورههای مختلف بارداری مانند هفته دهم بارداری و یا … بیشتر است. در اینجا شایع ترین عوارضی که ممکن است لازم باشد از آنها آگاه باشید و آنها را با پزشک خود در میان بگذارید آورده شدهاند:
اگر حاملگی توسط مشاوره پزشکی دوقلو (یا بیشتر) تشخیص داده شود، دوره درمان شما ممکن است کمی تغییر کند. اگر تیم مراقبتهای بهداشتی شما لازم بداند ممکن است نیاز به معاینات مکرر داشته باشید، با محدودیتهای خاصی روبرو شوید یا حتی برای زایمان زودرس از طریق سزارین برنامه ریزی کنید.
افرادی که دوقلو باردار هستند معمولا وزن بیشتری پیدا میکنند. این افزایش وزن برای افرادی که شاخص توده بدنی (BMI) 18.5 تا 24.9 دارند، طبق گفته مراکز کنترل و پیشگیری از بیماری در مجموع 37 تا 54 پوند است. همچنین معمولاً نسبت به زمانی که فقط یک نوزاد را حمل میکردید به مواد مغذی بیشتری نیاز دارید، از جمله:
علائم در انواع هفتههای بارداری از قبیل هفته نهم بارداری متفاوت است. با این وجود، بارداری بسیار هیجانانگیز است، اما مدیریت علائم ناخوشایند میتواند چالشبرانگیز باشد (و گاهی اوقات لذت را کاهش میدهد). خبر خوب اینکه، بیشتر این علائم خیلی نگران کننده نیستند و برای همیشه دوام نمیآورند. برخی از علائم برای هفته ششم بارداری عبارتند از:
تهوع صبحگاهی در اصطلاح انگلیسی به عنوان Morning Sickness شناخته میشود و تنها مختص به صبحها نیست. این بدان معناست که در زمان از روز زن باردار ممکن است آن را تجربه کند. مشاوره پزشکی تلفنی میگوید، تهوع صبحگاهی در دوران بارداری بسیار شایع است! حدود 70 تا 80 درصد از افراد باردار در دورهای از بارداری خود حالت تهوع و استفراغ را تجربه میکنند.
ممکن است در حال حاضر تهوع صبحگاهی را تجربه کرده باشید، که برای بسیاری از زنان باردار فقط به صبح محدود نمیشود. به توضیح ویزیت پزشک در منزل، علت تهوع صبحگاهی به طور کامل شناخته نشده است، اما اعتقاد بر این است که افزایش هورمون گنادوتروپین جفتی انسانی در این امر نقش دارد. اکثر مردم در سه ماهه دوم بارداری احساس بهتری دارند. اگر حالت تهوع یا استفراغ شما به طور غیرعادی شدید است، با ارائه دهندگان مراقبتهای بهداشتی خود صحبت کنید تا تهوع و استفراغ شدید در دوران بارداری را کنترل کنید. کارهایی که میتوانید انجام دهید تا تحمل تهوع صبحگاهی برای شما راحتتر شود و این عارضه بهتر شود عبارتند از:
اگرچه مطالعات در مورد اثربخشی ویتامین B6 برای تسکین حالت تهوع صبحگاهی بینتیجه است، منبع معتبر کنگره زنان و زایمان آمریکا (ACOG) مصرف مکملهای ویتامین B6 را در صورت تایید پزشک توصیه میکند. در نظر داشتن این نکات به شما کمک میکند تا تهوع خود را به طور موقت با غذاها و نوشیدنیهای ترش یا هر طعمی که مورد علاقه شما است را در هفته ششم بارداری کاهش دهید.
احساس فرسودگی و خستگی میکنید؟ خستگی که احتمالاً در هفته ششم بارداری تجربه میکنید طبیعی است. این حالت در هفته هشتم باردرای نیز ممکن است بروز دهد، اما در هفته ششم بارداری ناشی از هورمونهای بارداری و افزایش حجم خون است. کارهایی که میتوانید برای کمک به کاهش خستگی انجام دهید به شرح زیر هستند:
ویتامینهای دوران بارداری اغلب برای سلامتی شما و کودکتان حیاتی هستند، اما وجود میزان نسبتا زیاد آهن میتواند شما را دچار یبوست کند. یبوست در بارداری یک علامت ناخوشایند است، اما قابل درمان است. کارهایی که مشاوره پزشکی تلفنی برای کاهش یبوست توصیه میکند عبارتند از:
تهوع و استفراغ تنها چیزهایی نیستند که باعث میشوند شما به سمت دستشویی بدوید. در دوران بارداری، مقدار خون پمپاژ شده توسط قلب در هر دقیقه 30% تا 50% افزایش مییابد. تغییرات در کلیهها بلافاصله شروع میشود و بین هفته 16 و هفته 28.7 به اوج خود میرسد، علاوه بر آن، مثانه شما دقیقاً در مقابل رحم شما قرار میگیرد. همانطور که رحم شما رشد میکند، به مثانه فشار وارد میکند، به این معنی که شما میل به دفع ادرار را بیشتر در خود احساس میکنید. برای مقابله با این علامت از هفته ششم بارداری، نکات زیر را در نظر داشته باشید:
به همین ترتیب، اگر بیش از حد معمول ادرار نمیکنید، این میتواند بدین معنا باشد که به مایعات بیشتری نیاز داشته باشید، یا اینکه نشانههای بدن خود را نادیده می گیرید. بنابراین:
ویزیت پزشک در منزل توضیح میدهد، قلب کودک شما در هفته ششم بارداری شروع به تپیدن میکند و حتی ممکن است این فرصت را داشته باشید که اگر قرار است به پزشک خود مراجعه کنید، آن را احساس ببینید. هنوز راه زیادی در پیش است، اما جنین کوچک شما هر روز بیشتر و بیشتر رشد میکند. بنابراین، سالم نگه داشتن خود و نوزاد در رحم شما یکی از حیاتی ترین وظایف یک مادر تلقی میشود. در اینجا چند نکته مهم آورده شده است که به شما برای داشتن یک بارداری سالم کمک میکنند:
مراقبتهای دوران بارداری برای شما و کودکتان مهم است تا مطمئن شوید که هر مشکلی به سرعت درمان میشود. اگر قبلاً این کار را نکردهاید، اکنون زمان برنامه ریزی ویزیت اولیه قبل از زایمان است.
برخی از پزشکان دوست دارند شما را در هفته ششم بارداری ببینند. برخی دیگر ترجیح میدهند تا رسیدن به هفته هشتم بارداری یا حتی بعد از آن صبر کنند. صرف نظر از این، اکنون زمان آن است که ملاقات با پزشک را در الویت خود قرار دهید.
اگر تا به حال مصرف ویتامینهای دوران بارداری را شروع نکردهاید (در حالت ایده آل، باید از یک سال قبل از بارداری شروع به مصرف آن کنید)، باید این هفته مصرف آن را شروع کنید.
در اولین جلسه قبل از زایمان، پزشک مکمل حاوی ویتامینها و مواد معدنی اضافی که شما و کودکتان در طول بارداری به آن نیاز دارید را تجویز میکند. اگر تا چند هفته دیگر به پزشک خود مراجعه نکردید، میتوانید با مطب تماس بگیرید و از او نسخه یا مکملهای بدون نسخه را بخواهید. اما مشورت با مشاوره پزشکی تلفنی موثرترین اقدام تلقی میشود.
سیگار کشیدن خطر سقط جنین و سایر عوارض بارداری را افزایش میدهد. همچنین خطر ابتلا به مشکلات سلامتی و وزن کم نوزاد هنگام تولد را افزایش میدهد. با پزشک خود صحبت کنید تا در مورد برنامههای ترک سیگار بیشتر بدانید. اگر سیگاری هستید، ترک سیگار میتواند چالش برانگیز باشد، اما به منظور حفظ سلامتی خود و کودکتان ارزشش را دارد.
نوشیدن الکل میتواند باعث اختلال طیف الکل جنینی (FASD) شود. اگرچه علائم متفاوت است، اما در شدیدترین شکل آن، FASD ممکن است باعث ایجاد ویژگیهای غیر طبیعی صورت، ناتوانیهای یادگیری و سایر مشکلات سلامتی شود. هیچ منبع مطمئنی از الکل برای نوشیدن در دوران بارداری وجود ندارد.
به گفته مشاوره پزشکی تلفنی، وان آب گرم و سونا میتواند خطر سقط جنین و ناهنجاریهای جنینی را افزایش دهد. به عنوان یک قاعده کلی، از فعالیتهایی که دمای بدن شما را بالاتر از 101 درجه فارنهایت (38.3 درجه سانتیگراد) میکند، خودداری کنید.
خوردن وعدههای غذایی مغذی در طول بارداری بسیار مهم است. اگر حالت تهوع صبحگاهی دارید، غذاهایی را بخورید که به نظر شما خوب است و شما را بیمار نمیکند.
اکنون که باردار و در هفته ششم بارداری هستید، حفظ این هیدراتاسیون بسیار مهم است. حداقل 8 تا 12 لیوان آب در روز بنوشید. کم آبی بدن میتواند منجر به بروز عوارض جدی بارداری شود. اگر برای کم کردن آب مشکل دارید، سعی کنید کمی لیمو به آن اضافه کنید. در یک مطالعه مشخص شد که آروماتراپی لیمو به کاهش تهوع و استفراغ در افراد باردار کمک میکند.
اگرچه ادامه دادن به تمرینات کمتأثیر مهم است، اما باید زمانی که خسته هستید نیز آن را آهسته پیش ببرید. بدن شما برای آماده سازی و رشد کودکتان بسیار سخت کار میکند و برای جذب انرژی مجدد نیاز به زمان دارد.
مشاوره تلفنی پزشکی توضیح میدهد، ورزش در سه ماهه اول و در طول بارداری مهم است. در واقع، کالج آمریکایی متخصصین زنان و زایمان (ACOG) توصیه میکند که اکثر افراد باردار در اکثر روزها به مدت 20 تا 30 دقیقه در ورزش متوسط شرکت کنند.
شاید بتوانید با یک برنامه روتین پیاده روی بعد از شام یا صبح زود شروع کنید تا به همسرتان کمک کنید کمی ورزش کند و زمان با کیفیتی را با هم بگذرانید. تحقیقات نشان میدهد که زوجها وقتی با هم در ورزش کردن شرکت میکنند، احتمالاً به انتخابهای سبک زندگی سالم مانند ورزش پایبند باقی میمانند. گفته میشود، اگر همسرتان ترجیح میدهد در این هفتههای اولیه به جای ورزش استراحت کند، به وی سخت نگیرید.
همانطور که در بالا توضیح داده شد، ممکن است تا هفته هشتم بارداری یا حتی کمی دیرتر به پزشک خود مراجعه نکنید، اما برخی از افراد اولین قرار قبل از تولد نوزاد خود را در اوایل هفته ششم بارداری خواهند داشت.
خود را با جمع آوری برخی از اطلاعات حیاتی که ارائه دهنده مراقبتهای بهداشتی شما در اولین ملاقات از شما درخواست میکند، آماده کنید. (حتی ممکن است یک دفترچه یادداشت بارداری بخواهید که همه چیز را در آن یادداشت کند). برخی از مواردی که ممکن است بخواهید قبل از بازدید اولیه در آن یادداشت کنید عبارتند از:
در همان زمان، هر گونه سوال یا نگرانی را که میخواهید به آن بپردازید نیز یادداشت کنید. بررسی سوالات رایجی که توسط سایر والدین آینده پرسیده میشود، راه بسیار خوبی برای شروع است. علاوه بر پاسخ دادن به سوالات و نگرانیهای شما، ویزیت پزشک در منزل معایناتی را نیز انجام میدهد که عبارتند از:
همه قرارهای قبل از زایمان با پزشک شامل سونوگرافی نمیشود. در صورت مصرف داروهای باروری، داشتن سابقه سقط جنین یا حاملگی خارج از رحم، یا وجود نگرانیهایی مانند درد یا خونریزی، احتمال انجام سونوگرافی زودهنگام بیشتر است. در هفته ششم بارداری، پزشک ممکن است از سونوگرافی اولیه برای موارد زیر استفاده کند:
در دوران بارداری، علائمی مانند تکرر ادرار و لکه بینی میتواند کاملا طبیعی باشد یا نشانهای از وقوع اتفاق دیگری باشد. همیشه خوب است که با پزشک خود تماس بگیرید و در مورد یک علامت جدید بپرسید، به خصوص اگر نگران هستید. برخی از موارد نگران کنندهای که ممکن است در هفته ششم بارداری بروز دهد عبارت است از:
عفونت دستگاه ادراری (UTI) یک عفونت باکتریایی شایع در بارداری است. اما از آنجایی که علائم سنتی UTI – مانند فوریت و تکرر ادرار – در بارداری معمول است، ممکن است متوجه نشوید که حتی عفونت دارید.
به همین دلیل، مهم است که از سایر علائم UTI مانند درد، سوزش یا ناراحتی هنگام ادرار کردن آگاه باشید. خون یا مخاط در ادرار و ادرار کدر یا بدبو از دیگر علائم این عارضه محسوب میشوند. اگر هر یک از این موارد را تجربه کردید، با ارائه دهنده مراقبتهای بهداشتی خود تماس بگیرید که میتواند هرگونه عفونت را با آنتی بیوتیک تایید و درمان کند.
به توضیح مشاوره پزشکی، بسیاری از والدین به دلیل ترس از سقط جنین که یک نگرانی رایج در سه ماهه اول بارداری است، به اشتراک گذاشتن علائم جدی را به تعویق میاندازند. ممکن است در حال تجزیه و تحلیل هر پیچ و تاب یا درد کوچکی باشید. اما، گرفتگیهای جزئی و حتی کمی خونریزی می تواند کاملا طبیعی باشد.
از سوی دیگر، اگر لکه بینی را تجربه کردید که بیش از یک یا دو روز طول کشید، خونریزی شدید یا گرفتگی دردناک داشتید، با پزشک خود تماس بگیرید یا به اورژانس بروید. سونوگرافی میتواند به تیم مراقبتهای بهداشتی کمک کند تا بفهمند چه اتفاقی دارد میافتد.
بسیاری از آنچه را که در هفته ششم بارداری احساس میکنید کاملاً طبیعی است و جای نگرانی نیست. اما اگر هر یک از علائم زیر را داشتید فوراً با پزشک خود تماس بگیرید:
اکنون که در هفته ششم بارداری هستید، فرزند کوچک شما در حال توسعه ویژگیهای جدید است. مهمترین نقطه عطف این هفته این است که لوله عصبی روی چیزی که تبدیل به نخاع کودک شما میشود، شروع به بسته شدن میکند.
همچنین در این هفته، نواحی که تبدیل به چشم و گوش میشوند، شروع به بروز برآمدگیهایی کردهاند و جوانههای ریز دیگری در حال شکل گیری هستند که در نهایت به بازوها و پاها تبدیل میشوند.
ضربان قلب کوچک نوزاد شما ممکن است حدود 105 ضربه در دقیقه بزند و این امکان وجود دارد که در سونوگرافی این هفته قابل تشخیص باشد و مغز و سیستم عصبی نیز به سرعت در حال رشد هستند. در واقع بینی، دهان و گوشهای داخلی و خارجی به همراه ریهها تازه شروع به شکل گیری میکنند. تنها در عرض چند هفته، لولههای تنفسی بین گلو و ریهها تشکیل میشوند و برای اولین تنفس، کودک شما آماده میشوند.