علائم و علل سرطان دهان

نوشته شده توسط فاطمه مهربان
05 / 11 / 1400

سرطان دهان به سرطانی اطلاق می‌شود که در هر یک از قسمت‌های تشکیل دهنده دهان (حفره دهان) ایجاد می‌شود. سرطان دهان می‌تواند در موارد زیر رخ دهد:

لب
لثه
زبان
پوشش داخلی گونه‌ها
سقف دهان
کف دهان (زیر زبان)

مشاوره پزشکی در مورد این بیماری بدین صرت توضیح می‌دهد؛ سرطانی که در داخل دهان ایجاد می‌شود گاهی سرطان دهان یا سرطان حفره دهان نامیده می‌شود. سرطان دهان یکی از چندین نوع سرطان است که در دسته‌ای به نام سرطان‌های سر و گردن دسته بندی می‌شوند. سرطان دهان و سایر سرطان‌های سر و گردن اغلب به طور مشابه درمان می‌شوند.

فهرست مطالب

علائم سرطان دهان

سرطان دهان به صورت توده یا زخم دهان ظاهر می‌شود که از بین نمی‌رود. سالانه حدود 50000 نفر در ایالات متحده به سرطان دهان مبتلا می‌شوند که 70 درصد آنها مرد هستند. سرطان دهان شامل سرطان‌های لب، زبان، گونه‌ها، کف دهان، کام سخت و نرم، سینوس‌ها و حلق (گلو) می‌شود. همانطور که ویزیت پزشک در منزل بیان می‌کند، اگر به موقع تشخیص داده نشده و درمان نشود، می‌تواند تهدید کننده زندگی باشد.علائم و نشانه‌های سرطان دهان ممکن است شامل موارد زیر باشد:

زخم لب یا دهان که خوب نمی‌شود
یک لکه سفید یا قرمز در داخل دهان
لق شدن دندان‌ها
رشد توده در داخل دهان
درد دهان
گوش درد
بلع دشوار یا دردناک
خونریزی غیر قابل توضیح در دهان
بی حسی غیر قابل توضیح، از دست دادن احساس، یا درد و حساسیت در هر ناحیه از صورت، دهان یا گردن
زخم های مداوم روی صورت، گردن یا دهان که به راحتی خونریزی می‌کنند و در طول 2 هفته بهبود نمی‌یابند.
درد یا احساس اینکه چیزی در پشت گلو گیر کرده است
مشکل در جویدن یا بلعیدن، صحبت کردن، یا حرکت دادن فک یا زبان
گرفتگی صدا، گلودرد مزمن یا تغییر در صدا
تورم یا درد در فک شما. اگر از دندان مصنوعی استفاده می‌کنید، ممکن است قرار دادن آنها ناراحت کننده یا سخت باشد.
تغییر در نحوه قرار گرفتن دندان‌ها یا پروتزهای شما روی هم
کاهش وزن چشمگیر

اگر متوجه هر یک از این تغییرات شدید، بلافاصله با دندانپزشک یا متخصص مراقبت‌های بهداشتی خود تماس بگیرید.

چه کسانی به سرطان دهان مبتلا می شوند؟

به گفته مشاوره تلفنی پزشکی، مردان دو برابر زنان با خطر ابتلا به سرطان دهان مواجه هستند. مردان بالای 50 سال نیز با بیشترین خطر مواجه هستند. تخمین زده می‌شود که بیش از 50000 نفر در ایالات متحده در سال 2019 به سرطان دهان مبتلا شده‌اند. عوامل خطر برای ایجاد سرطان دهان عبارتند از:

سیگار کشیدن: افراد سیگاری، سیگار برگ یا پیپ شش برابر بیشتر از افراد غیرسیگاری در معرض ابتلا به سرطان دهان هستند.
استفاده از تنباکو بدون دود: مصرف کنندگان محصولات تنباکوی دیپ، انفیه، یا جویدن، 50 برابر بیشتر در معرض ابتلا به سرطان گونه، لثه و پوشش لب هستند.
مصرف زیاد الکل: سرطان‌های دهان در بین افرادی که الکل مصرف می‌کنند شش برابر بیشتر از افرادی است که الکل نمی‌نوشند. استفاده از الکل و تنباکو با یکدیگر احتمال ابتلا به سرطان دهان شما را بیشتر می‌کند.
سابقه خانوادگی سرطان
قرار گرفتن بیش از حد در معرض نور خورشید به خصوص در سنین پایین. اشعه ماوراء بنفش خورشید می‌تواند باعث سرطان لب شود.
ویروس پاپیلومای انسانی (HPV): برخی از سویه‌های HPV عوامل خطر اتیولوژیک برای کارسینوم سلول سنگفرشی اوروفارنکس (OSCC) هستند. تقریباً همه افرادی که از نظر جنسی فعال هستند در مقطعی از زندگی به HPV مبتلا می‌شوند. نوع خاصی از این ویروس باعث می‌شود که تعداد فزاینده‌ای از مردان سالم زیر 50 سال به سرطان‌های پشت دهان و گلوی خود در اثر رابطه جنسی دهانی مبتلا شوند. هر چه شما و شرکایتان با افراد بیشتری رابطه جنسی داشته باشید، بیشتر در معرض خطر هستید.
سن: سرطان‌های دهان ممکن است سال‌ها طول بکشد تا رشد کنند. اکثر مردم بعد از 55 سالگی متوجه می‌شوند که به آن مبتلا شده‌اند. اما مردان جوان تر به سرطان‌های مرتبط با HPV مبتلا می‌شوند.
جنسیت: مردان حداقل دو برابر زنان در معرض ابتلا به سرطان دهان هستند. ممکن است به این دلیل باشد که مردان بیشتر از زنان می‌نوشند و سیگار می‌کشند.
رژیم غذایی ضعیف: مطالعات ارتباطی بین سرطان دهان و نخوردن سبزیجات و میوه‌های کافی پیدا کرده‌اند.

توجه به این نکته مهم است که بیش از 25 درصد از سرطان‌های دهان در افرادی رخ می‌دهد که سیگار نمی‌کشند و فقط گاهی اوقات الکل مصرف می‌کنند.

چه زمانی باید به پزشک مراجعه کرد؟

اگر علائم و نشانه‌های مداومی دارید که شما را آزار می‌دهد و بیش از دو هفته طول می‌کشد، با پزشک یا دندانپزشک خود قرار ملاقات بگذارید. پزشک شما احتمالاً ابتدا سایر علل شایع تر علائم و نشانه‌های شما را بررسی می‌کند، مانند عفونت.

علل ایجاد سرطان دهان

ویزیت پزشک در منزل بیان می‌کند، سرطان‌های دهان زمانی شکل می‌گیرند که سلول‌های لب یا دهان تغییراتی (جهش) در DNA خود ایجاد می‌کنند. DNA حاوی دستورالعمل‌هایی است که به سلول می‌گوید چه کاری انجام دهد. تغییرات جهش‌ها به سلول‌ها می‌گوید زمانی که سلول‌های سالم می‌میرند به رشد و تقسیم خود ادامه دهند. تجمع سلول‌های سرطانی غیرطبیعی دهان می‌تواند تومور ایجاد کند. با گذشت زمان ممکن است در داخل دهان و در سایر نواحی سر و گردن یا سایر قسمت‌های بدن پخش شوند.

سرطان‌های دهان معمولاً در سلول‌های صاف و نازک (سلول‌های سنگفرشی) که لب‌ها و داخل دهان شما را پوشانده‌اند، شروع می‌شود. اکثر سرطان‌های دهان، کارسینوم سلول سنگفرشی هستند.

مشخص نیست که چه چیزی باعث جهش در سلول‌های سنگفرشی می‌شود که منجر به سرطان دهان می‌شود. اما پزشکان عواملی را شناسایی کرده‌اند که ممکن است خطر ابتلا به سرطان دهان را افزایش دهد.

راه‌های جلوگیری از ابتلا به سرطان دهان

مشاوره پزشکی تلفنی بیان می‌کند؛ هیچ راه اثبات شده‌ای برای پیشگیری از سرطان دهان وجود ندارد. با این حال، می‌توانید خطر ابتلا به سرطان دهان را کاهش دهید. این درحالیست که تمامی نکات لازم را به طور مداوم رعایت کنید. برخی از این موارد که به شما کمک می‌کند تا از ابتلا به این بیماری جلوگیری کنند عبارتند از:

مصرف تنباکو را متوقف کنید یا اصلا آن را شروع نکنید. استفاده از تنباکو، چه دودی یا جویده شده، سلول‌های دهان شما را در معرض مواد شیمیایی خطرناک سرطان زا قرار می‌دهد.
الکل را فقط در حد اعتدال بنوشید. مصرف بیش از حد مزمن الکل می‌تواند سلول‌های دهان شما را تحریک کرده و آنها را در برابر سرطان دهان آسیب پذیر کند. اگر مصرف الکل را انتخاب می‌کنید، این کار را در حد اعتدال انجام دهید. برای بزرگسالان سالم، این به معنای روزانه یک نوشیدنی برای زنان در تمام سنین و مردان بالای 65 سال و حداکثر دو نوشیدنی در روز برای مردان 65 سال و کمتر است.
از قرار گرفتن بیش از حد لب‌های خود در معرض نور خورشید خودداری کنید. در صورت امکان با قرار گرفتن در سایه از پوست لب‌های خود در برابر نور خورشید محافظت کنید. یک کلاه لبه پهن بپوشید که به طور موثر کل صورت از جمله دهان شما را سایه می‌اندازد. از یک محصول ضد آفتاب لب به عنوان بخشی از رژیم روتین محافظت در برابر آفتاب استفاده کنید.
به طور منظم به دندانپزشک خود مراجعه کنید. به عنوان بخشی از یک معاینه معمول دندانپزشکی، از دندانپزشک خود بخواهید که کل دهان شما را از نظر نواحی غیر طبیعی که ممکن است نشان دهنده سرطان دهان یا تغییرات پیش سرطانی باشد، بررسی کند.

راه‌های تشخیص سرطان دهان

به عنوان بخشی از معاینه معمول دندانپزشکی، دندانپزشک یا ویزیت پزشک در منزل شما یک معاینه غربالگری سرطان دهان را انجام می‌دهد. دندانپزشک شما می‌داند که یک دهان سالم باید چگونه باشد و احتمالاً بهترین تخصص را برای تشخیص سرطان دارد. متخصصان توصیه می‌کنند که هر سال از سن 18 سالگی به بعد و در صورت شروع به سیگار کشیدن یا رابطه جنسی معاینه شوید. آزمایش‌ها و روش های مورد استفاده برای تشخیص سرطان دهان عبارتند از:

معاینه بدنی: پزشک یا دندانپزشک لب‌ها و دهان شما را معاینه می‌کند تا ناهنجاری‌ها، نواحی تحریک کننده مانند زخم‌ها و لکه‌های سفید (لکوپلاکیا) را بررسی کند.

بیوپسی (برداشتن بافت برای آزمایش): اگر ناحیه مشکوکی پیدا شود، پزشک یا دندانپزشک شما ممکن است نمونه‌ای از سلول‌ها را برای آزمایش آزمایشگاهی در روشی به نام بیوپسی خارج کند. پزشک ممکن است از یک ابزار برش برای بریدن نمونه‌ای از بافت استفاده کند یا از یک سوزن برای برداشتن نمونه استفاده کند. در آزمایشگاه، سلول‌ها از نظر سرطان یا تغییرات پیش سرطانی که نشان دهنده خطر ابتلا به سرطان در آینده است، تجزیه و تحلیل می‌شوند.

هنگامی که سرطان دهان تشخیص داده شد، پزشک برای تعیین میزان (مرحله) سرطان شما اقدامات لازم را انجام می‌دهد. آزمایش‌های مرحله بندی سرطان دهان ممکن است شامل موارد زیر باشد:

از یک دوربین کوچک برای بررسی گلو استفاده می‌شود. در طی روشی به نام آندوسکوپی، پزشک ممکن است یک دوربین کوچک و انعطاف‌پذیر مجهز به نور را در گلوی شما قرار دهد تا نشانه‌هایی مبنی بر گسترش سرطان به خارج از دهان شما را جستجو کند.
تست‌های تصویربرداری: انواع آزمایشات تصویربرداری ممکن است به تعیین اینکه آیا سرطان به خارج از دهان شما گسترش یافته است یا خیر کمک کند. آزمایشات تصویربرداری ممکن است شامل اسکن اشعه ایکس، CT، MRI و توموگرافی گسیل پوزیترون (PET) و غیره باشد. همه افراد به تمامی این تست‌ها نیاز ندارند. پزشک شما تعیین می‌کند که کدام آزمایش بر اساس شرایط شما مناسب است.

مراحل سرطان دهان با استفاده از اعداد رومی I تا IV نشان داده می‌شود. یک مرحله پایین تر، مانند مرحله I، نشان دهنده یک سرطان کوچکتر محدود به یک ناحیه است. مرحله بالاتر، مانند مرحله IV، نشان دهنده سرطان پیشرفته‌تر است، یا اینکه سرطان به نواحی دیگر سر یا گردن یا سایر نواحی بدن گسترش یافته است. آگاهی از مرحله سرطان به پزشک کمک می‌کند تا گزینه‌های درمانی شما را تعیین کند.

درمان سرطان دهان

به گفته مشاوره پزشکی، درمان سرطان دهان به محل و مرحله سرطان و همچنین سلامت کلی و ترجیحات شخصی شما بستگی دارد. شما ممکن است فقط یک نوع درمان داشته باشید یا این امکان وجود دارد که ترکیبی از درمان‌های سرطان را انجام دهید. گزینه‌های درمانی شامل جراحی، پرتودرمانی و شیمی درمانی است. گزینه‌های پیش رو خود را با پزشک در میان بگذارید. راه‌های درمانی پیش رو عبارتند از:

عمل جراحي

جراحی برای سرطان دهان ممکن است شامل موارد زیر باشد:

جراحی برای برداشتن تومور: جراح شما ممکن است تومور و حاشیه‌ای از بافت سالمی را که اطراف آن را احاطه کرده است جدا کند تا اطمینان حاصل شود که تمام سلول‌های سرطانی برداشته شده‌اند. سرطان‌های کوچکتر ممکن است از طریق جراحی جزئی برداشته شوند. تومورهای بزرگتر ممکن است به روش‌های گسترده تری نیاز داشته باشند. به عنوان مثال، برداشتن یک تومور بزرگتر ممکن است شامل برداشتن بخشی از استخوان فک یا بخشی از زبان شما باشد.
جراحی برای حذف سرطانی که به گردن گسترش یافته است. اگر سلول‌های سرطانی به غدد لنفاوی گردن شما گسترش یافته باشند یا اگر بر اساس اندازه یا عمق سرطان شما خطر زیادی وجود دارد که این اتفاق افتاده باشد، جراح ممکن است روشی را برای برداشتن غدد لنفاوی و بافت‌های مرتبط در گردن توصیه کند. تشریح گردن، سلول‌های سرطانی را که ممکن است به غدد لنفاوی شما گسترش یافته باشد، حذف می‌کند. همچنین برای تعیین اینکه آیا بعد از جراحی به درمان اضافی نیاز دارید یا خیر مفید است.
جراحی برای بازسازی دهان: پس از عمل جراحی برای برداشتن سرطان، جراح شما ممکن است جراحی ترمیمی را برای بازسازی دهان توصیه کند تا به شما کمک کند توانایی صحبت کردن و غذا خوردن را دوباره به دست آورید. جراح شما ممکن است پیوند پوست، ماهیچه یا استخوان را از سایر قسمت‌های بدن شما پیوند بزند تا دهان شما را بازسازی کند. همچنین ممکن است از ایمپلنت‌های دندانی برای جایگزینی دندان‌های طبیعی شما استفاده شود.

جراحی خطر خونریزی و عفونت را به همراه دارد. جراحی سرطان دهان اغلب بر ظاهر شما و همچنین توانایی شما در صحبت کردن، خوردن و بلعیدن تأثیر می‌گذارد. ممکن است به یک لوله برای کمک به خوردن، نوشیدن و مصرف دارو نیاز داشته باشید. برای استفاده کوتاه مدت، لوله ممکن است از طریق بینی و داخل معده شما وارد شود. در دراز مدت، ممکن است یک لوله از طریق پوست شما وارد معده شود. پزشک ممکن است شما را به متخصصانی ارجاع دهد که می‌توانند به شما در مقابله با این تغییرات کمک کنند.

پرتو درمانی

پرتودرمانی از پرتوهای پرانرژی مانند اشعه ایکس و پروتون برای از بین بردن سلول‌های سرطانی استفاده می‌کند. پرتودرمانی اغلب از دستگاهی خارج از بدن شما انجام می‌شود (تابش پرتو خارجی)، اگرچه می‌تواند از دانه‌ها و سیم‌های رادیواکتیو که در نزدیکی سرطان شما قرار گرفته‌اند نیز باشد (براکی تراپی).

ویزیت پزشک در منزل توضیح می‌دهد؛ پرتودرمانی اغلب بعد از جراحی استفاده می‌شود. اما گاهی اوقات اگر سرطان دهان در مراحل اولیه دارید، ممکن است به تنهایی از این روش استفاده شود. در شرایط دیگر، پرتودرمانی ممکن است با شیمی درمانی ترکیب شود. این ترکیب اثربخشی پرتودرمانی را افزایش می‌دهد، اما عوارض جانبی را نیز افزایش خواهد داد. در موارد سرطان پیشرفته دهان، پرتودرمانی ممکن است به تسکین علائم و نشانه‌های ناشی از سرطان، مانند درد کمک کند.

عوارض جانبی پرتودرمانی برای دهان شما ممکن است شامل خشکی دهان، پوسیدگی دندان و آسیب به استخوان فک شما باشد. پزشک به شما توصیه می‌کند که قبل از شروع پرتودرمانی به دندانپزشک مراجعه کنید تا مطمئن شوید که دندان‌های شما تا حد امکان سالم هستند. هر دندان ناسالمی ممکن است نیاز به درمان یا برداشتن داشته باشد. دندانپزشک همچنین می‌تواند به شما کمک کند تا بفهمید که چگونه در طول و بعد از پرتودرمانی به بهترین نحو از دندان‌های خود مراقبت کنید تا خطر عوارض را کاهش دهید.

شیمی درمانی

شیمی درمانی روش درمانی است که از مواد شیمیایی برای از بین بردن سلول‌های سرطانی استفاده می‌کند. داروهای شیمی درمانی را می‌توان به تنهایی، همراه با سایر داروهای شیمی درمانی یا در ترکیب با سایر درمان‌های سرطان تجویز کرد. شیمی درمانی ممکن است اثربخشی پرتودرمانی را افزایش دهد، بنابراین این دو اغلب با هم ترکیب می‌شوند.

عوارض جانبی شیمی درمانی، همانطور که مشاوره پزشکی توضیح می‌دهد، به داروهایی که دریافت می‌کنید بستگی دارد. عوارض جانبی شایع عبارتند از تهوع، استفراغ و ریزش مو. از پزشک خود بپرسید که چه عوارض جانبی احتمالی برای داروهای شیمی درمانی دریافت خواهید کرد.

درمان دارویی هدفمند

داروهای هدفمند سرطان دهان را با تغییر جنبه‌های خاصی از سلول‌های سرطانی که به رشد آنها کمک می‌کند، درمان می‌کنند. داروهای هدفمند را می‌توان به تنهایی یا همراه با شیمی درمانی یا پرتودرمانی استفاده کرد.

ستوکسی‌مب یک درمان هدفمند است که برای درمان سرطان دهان در شرایط خاص استفاده می‌شود. ستوکسی‌مب عمل پروتئینی را که در بسیاری از انواع سلول‌های سالم یافت می‌شود، متوقف می‌کند، اما در انواع خاصی از سلول‌های سرطانی شیوع بیشتری دارد. عوارض جانبی شامل بثورات پوستی، خارش، سردرد، اسهال و عفونت است. اگر درمان‌های استاندارد مؤثر نباشند، سایر داروهای هدفمند ممکن است گزینه‌ای موثر محسوب شوند.

ایمونوتراپی

ایمونوتراپی از سیستم ایمنی بدن شما برای مبارزه با سرطان استفاده می‌کند. سیستم ایمنی بدن شما که با بیماری مبارزه می‌کند ممکن است به سرطان شما حمله نکند زیرا سلول‌های سرطانی پروتئین‌هایی تولید می‌کنند که سلول‌های سیستم ایمنی را کور می‌کند. ایمونوتراپی با تداخل در این فرآیند کار می‌کند. درمان‌های ایمونوتراپی معمولاً برای افراد مبتلا به سرطان دهان پیشرفته که به درمان‌های استاندارد پاسخ نمی‌دهند، اختصاص دارد.

شیوه زندگی و درمان‌های خانگی

مشاوره پزشکی تلفنی بیان می‌کند، سرطان‌های دهان ارتباط نزدیکی با مصرف تنباکو دارند، از جمله سیگار، سیگار برگ، پیپ، تنباکوی جویدنی و انفیه و غیره. همه افرادی که به سرطان دهان مبتلا هستند از تنباکو استفاده نمی‌کنند. اما اگر این کار را انجام دادید، اکنون زمان توقف است زیرا:

استفاده از تنباکو باعث می‌شود درمان موثرتر نباشد.
استفاده از تنباکو باعث می‌شود که بدن شما پس از جراحی بهبود یابد.
مصرف دخانیات خطر عود سرطان و ابتلا به سرطان دیگری را در آینده افزایش می‌دهد.

ترک سیگار یا تنباکو می‌تواند بسیار دشوار باشد و زمانی که در تلاش برای مقابله با یک موقعیت استرس زا مانند تشخیص و درمان سرطان هستید، بسیار سخت تر است. ویزیت پزشک در منزل می‌تواند در مورد همه گزینه‌های شما از جمله داروها، محصولات جایگزین نیکوتین و مشاوره صحبت کند.

نوشیدن الکل را ترک کنید

الکل، به ویژه هنگامی که با مصرف تنباکو ترکیب شود، خطر ابتلا به سرطان دهان را تا حد زیادی افزایش می‌دهد. اگر الکل می‌نوشید، مصرف انواع الکل را متوقف کنید. این ممکن است به کاهش خطر ابتلا به سرطان دوم کمک کند.

طب جایگزین

هیچ درمان مکمل یا جایگزینی نمی‌تواند سرطان دهان را درمان کند. اما درمان‌های طب مکمل و جایگزین ممکن است به شما در مقابله با سرطان دهان و عوارض جانبی درمان سرطان، مانند خستگی، کمک کند.

بسیاری از افرادی که تحت درمان سرطان قرار می‌گیرند، خستگی را تجربه می‌کنند. مشاوره تلفنی پزشکی شما می‌تواند علل زمینه‌ای خستگی غیر معمول در طول روز را درمان کند، اما احساس فرسودگی کامل ممکن است با وجود درمان‌ها باقی بماند. درمان‌های مکمل می‌توانند به شما در مقابله با خستگی کمک کنند. از پزشک خود در مورد استفاده از موارد زیر که اغلب مفید هستند، بپرسید:

ورزش: در بیشتر روزهای هفته به مدت 30 دقیقه ورزش ملایم را امتحان کنید. ورزش متوسط، مانند پیاده روی سریع، در طول درمان سرطان و بعد از آن، خستگی را کاهش می دهد. قبل از شروع ورزش با پزشک خود صحبت کنید تا مطمئن شوید که برای شما بی خطر است.

ماساژ درمانی: در طول ماساژ، یک ماساژور از دستان خود برای اعمال فشار به پوست و ماهیچه‌های شما استفاده می‌کند. برخی از ماساژدرمانگرها برای کار با افرادی که سرطان دارند آموزش دیده‌اند. از پزشک خود بخواهید که نام ماساژدرمانگران خود را معرفی کند.

ریلکسیشن: فعالیت‌هایی که به شما کمک می‌کنند احساس آرامش کنید ممکن است به شما در مقابله با اضطراب ناشی از سرطان دهان کمک کند. سعی کنید به موسیقی گوش دهید.

طب سوزنی: در طول یک جلسه طب سوزنی، یک پزشک آموزش دیده سوزن‌های نازکی را در نقاط دقیق بدن شما وارد می‌کند. برخی از متخصصان طب سوزنی برای کار با افراد مبتلا به سرطان آموزش دیده‌اند. از پزشک خود بخواهید کسی را که در این مورد مهارت دارند را به شما توصیه کند.

مقابله و حمایت

همانطور که در مورد گزینه‌های درمان سرطان دهان با ویزیت پزشک در منزل خود صحبت می‌کنید، ممکن است احساس خستگی کنید. می‌تواند زمان گیج‌کننده‌ای باشد، زیرا تلاش می‌کنید با تشخیص بیماری خود کنار بیایید و همچنین برای تصمیم‌گیری در مورد درمان تحت فشار هستید. با کنترل آنچه می‌توانید با این عدم اطمینان کنار بیایید. به عنوان مثال، سعی کنید:

در مورد سرطان دهان به اندازه کافی بیاموزید تا تصمیمات درمانی بگیرید. فهرستی از سوالاتی که باید در قرار بعدی خود بپرسید تهیه کنید. یک رکوردر (دستگاه ضیط کننده) یا یک دوست برای یادداشت برداری به شما کمک کند. از پزشک خود در مورد کتاب‌ها یا وب سایت‌های معتبر بپرسید تا برای اطلاعات دقیق به آنها مراجعه کنید. هرچه بیشتر در مورد سرطان و گزینه‌های درمانی خود بدانید، هنگام تصمیم گیری در مورد درمان، اعتماد به نفس بیشتری خواهید داشت.
با سایر بازماندگان سرطان دهان صحبت کنید. با افرادی ارتباط برقرار کنید که درک می‌کنند شما در حال عبور از چه مرحله دشوار و چالش برانگیزی هستید. از پزشک خود در مورد گروه‌های حمایتی افراد مبتلا به سرطان در جامعه خود بپرسید.
برای خودت وقت بگذارید. هر روز زمانی را برای خود اختصاص دهید. از این زمان برای دور کردن ذهن خود از سرطان استفاده کنید و کاری را انجام دهید که شما را خوشحال می‌کند. حتی یک استراحت کوتاه برای استراحت در وسط یک روز پر از آزمایش و اسکن ممکن است به شما کمک کند تا با آن مقابله کنید.
خانواده و دوستان را نزدیک خود نگه دارید. دوستان و خانواده می‌توانند حمایت عاطفی و عملی را در حین انجام درمان ارائه دهند. دوستان و خانواده شما احتمالاً از شما خواهند پرسید که چه کاری می‌توانند برای کمک به شما انجام دهند. پیشنهاد آنها را به راحتی بپذیرید. از قبل به راه‌هایی فکر کنید که ممکن است به شما کمک کنند.

مقالات مرتبط