رژیم شیر و موز | میزان لاغری + مشاوره رایگان پزشک
- نوشته شده توسط فاطمه مهربان
- 06 / 04 / 1401
Notice: Undefined index: color_titel in
/home/azmayes2/public_html/wp-content/themes/azma/functions.php on line
2447
Notice: Undefined index: color_bt_text in
/home/azmayes2/public_html/wp-content/themes/azma/functions.php on line
2450
Notice: Undefined index: color_bg_text in
/home/azmayes2/public_html/wp-content/themes/azma/functions.php on line
2453
Notice: Undefined variable: class_align in
/home/azmayes2/public_html/wp-content/themes/azma/functions.php on line
2484
Notice: Undefined variable: class_align_m in
/home/azmayes2/public_html/wp-content/themes/azma/functions.php on line
2484
Notice: Undefined index: title in
/home/azmayes2/public_html/wp-content/themes/azma/functions.php on line
2484
Notice: Undefined variable: class_align in
/home/azmayes2/public_html/wp-content/themes/azma/functions.php on line
2487
Notice: Undefined variable: class_align_m in
/home/azmayes2/public_html/wp-content/themes/azma/functions.php on line
2487
Notice: Undefined index: btname in
/home/azmayes2/public_html/wp-content/themes/azma/functions.php on line
2487
Notice: Undefined index: color_titel in
/home/azmayes2/public_html/wp-content/themes/azma/functions.php on line
2506
Notice: Undefined index: color_bg_text in
/home/azmayes2/public_html/wp-content/themes/azma/functions.php on line
2512
Notice: Undefined index: color_bt_text in
/home/azmayes2/public_html/wp-content/themes/azma/functions.php on line
2513
Notice: Undefined index: color_titel in
/home/azmayes2/public_html/wp-content/themes/azma/functions.php on line
2447
Notice: Undefined index: color_bt_text in
/home/azmayes2/public_html/wp-content/themes/azma/functions.php on line
2450
Notice: Undefined index: color_bg_text in
/home/azmayes2/public_html/wp-content/themes/azma/functions.php on line
2453
Notice: Undefined variable: class_align in
/home/azmayes2/public_html/wp-content/themes/azma/functions.php on line
2484
Notice: Undefined variable: class_align_m in
/home/azmayes2/public_html/wp-content/themes/azma/functions.php on line
2484
Notice: Undefined index: title in
/home/azmayes2/public_html/wp-content/themes/azma/functions.php on line
2484
Notice: Undefined variable: class_align in
/home/azmayes2/public_html/wp-content/themes/azma/functions.php on line
2487
Notice: Undefined variable: class_align_m in
/home/azmayes2/public_html/wp-content/themes/azma/functions.php on line
2487
Notice: Undefined index: btname in
/home/azmayes2/public_html/wp-content/themes/azma/functions.php on line
2487
Notice: Undefined index: color_titel in
/home/azmayes2/public_html/wp-content/themes/azma/functions.php on line
2506
Notice: Undefined index: color_bg_text in
/home/azmayes2/public_html/wp-content/themes/azma/functions.php on line
2512
Notice: Undefined index: color_bt_text in
/home/azmayes2/public_html/wp-content/themes/azma/functions.php on line
2513
Notice: Undefined index: color_titel in
/home/azmayes2/public_html/wp-content/themes/azma/functions.php on line
2447
Notice: Undefined index: color_bt_text in
/home/azmayes2/public_html/wp-content/themes/azma/functions.php on line
2450
Notice: Undefined index: color_bg_text in
/home/azmayes2/public_html/wp-content/themes/azma/functions.php on line
2453
Notice: Undefined variable: class_align in
/home/azmayes2/public_html/wp-content/themes/azma/functions.php on line
2484
Notice: Undefined variable: class_align_m in
/home/azmayes2/public_html/wp-content/themes/azma/functions.php on line
2484
Notice: Undefined index: title in
/home/azmayes2/public_html/wp-content/themes/azma/functions.php on line
2484
Notice: Undefined variable: class_align in
/home/azmayes2/public_html/wp-content/themes/azma/functions.php on line
2487
Notice: Undefined variable: class_align_m in
/home/azmayes2/public_html/wp-content/themes/azma/functions.php on line
2487
Notice: Undefined index: btname in
/home/azmayes2/public_html/wp-content/themes/azma/functions.php on line
2487
Notice: Undefined index: color_titel in
/home/azmayes2/public_html/wp-content/themes/azma/functions.php on line
2506
Notice: Undefined index: color_bg_text in
/home/azmayes2/public_html/wp-content/themes/azma/functions.php on line
2512
Notice: Undefined index: color_bt_text in
/home/azmayes2/public_html/wp-content/themes/azma/functions.php on line
2513
Notice: Undefined index: color_titel in
/home/azmayes2/public_html/wp-content/themes/azma/functions.php on line
2447
Notice: Undefined index: color_bt_text in
/home/azmayes2/public_html/wp-content/themes/azma/functions.php on line
2450
Notice: Undefined index: color_bg_text in
/home/azmayes2/public_html/wp-content/themes/azma/functions.php on line
2453
Notice: Undefined variable: class_align in
/home/azmayes2/public_html/wp-content/themes/azma/functions.php on line
2484
Notice: Undefined variable: class_align_m in
/home/azmayes2/public_html/wp-content/themes/azma/functions.php on line
2484
Notice: Undefined index: title in
/home/azmayes2/public_html/wp-content/themes/azma/functions.php on line
2484
Notice: Undefined variable: class_align in
/home/azmayes2/public_html/wp-content/themes/azma/functions.php on line
2487
Notice: Undefined variable: class_align_m in
/home/azmayes2/public_html/wp-content/themes/azma/functions.php on line
2487
Notice: Undefined index: btname in
/home/azmayes2/public_html/wp-content/themes/azma/functions.php on line
2487
Notice: Undefined index: color_titel in
/home/azmayes2/public_html/wp-content/themes/azma/functions.php on line
2506
Notice: Undefined index: color_bg_text in
/home/azmayes2/public_html/wp-content/themes/azma/functions.php on line
2512
Notice: Undefined index: color_bt_text in
/home/azmayes2/public_html/wp-content/themes/azma/functions.php on line
2513به دنبال یک راه سریع و موثر برای لاغری هستید؟ با رژیم شیر و موز این رویا را تبدیل به یک واقعیت کنید. دکتر جورج هاروپ، طراح رژیم شیر و موز شما را از استپ وزنی نجات می دهد. تنها با سه روز رعایت رژیم شیر و موز به سراغ سوخت و ساز چربی های انباشته بدن بروید. در این رژیم بدن از مواد مغذی شیر و موز استفاده می کند و در عین حال این ترکیب شوکی به بدن وارد می کند تا از وزن ثابت خارج شود. درصد رضایت افرادی که از این رژیم استفاده کرده اند بالا است و از محبوب ترین رژیم ها به شمار می رود.
اگر دچار استپ وزنی شده اید و به دنبال شکست آن هستید در این مقاله می توانید راه حل آن را بیابید. پس تا انتهای مطلب همراه ما باشید.
رژیم شیر و موز چگونه است؟
همان طور که از اسم این رژیم پیدا است شما فقط می توانید از دو ماده ی غذایی شیر و موز استفاده کنید. این رژیم در بازه زمانی کوتاه مدت مورد استفاده قرار می گیرد و اگر از 2 الی 3 روز بیشتر شود به بدن آسیب می رساند.
ابتدا با خواص این دو ماده غذایی ارزشمند آشنا می شویم.
فواید شیر
- استحکام استخوان با کلسیم بالا
- کاهش چربی پهلو و شکم با چربی سالم شیر
- بهبود عملکرد پروتئین ها
- تنظیم متابولیسم بدن
- ترشح انسولین
فواید موز
- سم زدایی بدن
- بهبود گوارش بدن
- تامین کننده پتاسیم و فیبر
- انتقال پیام های عصبی به قلب
- کاهش ابتلا به دیابت و سنگ کلیه
شیر و موز هر دو سیر کننده هستند و تا زمان بسیاری احساس گرسنگی نمی کنید. خواص آن ها باعث سم زدایی بدن شما خواهد شد و در پی آن حس آرامش و سبکی به شما دست می دهد. یبوست یکی از علل چاقی است که خوردن موز، فیبر نامحلول آن باکتری های پروبیوتیک روده ها تقویت شده و یبوست را رفع می کند.
در این رژیم میزان کالری دریافتی شما از طریق شیر و موز به 1000 کالری محدود می شود البته هر نوع موز و هر نوع شیر برای شما مناسب نیست و پزشک تعداد و سایز موز و میزان لیوان و چربی شیر را مشخص می کند. برای اینکه از نوع رژیم خود مطمئن شوید می توانید از مشاوره پزشکی تلفنی رایگان آزمایش آنلاین بهره مند شوید.
علاوه بر این دو ماده استفاده از آب از اهمیت بسزایی برخوردار است تا از تجمع سموم جلوگیری کند. شما در این رژیم باید روزانه 10 الی 12 لیوان آب بنوشید. در کنار رژیم شیر و موز که پزشک برای شما تنظیم کرده است باید فعالیت های بدنی و ورزش سبک انجام دهید تا سوخت و ساز بدن برقرار باشد. برای افزایش میزان لاغری سبک زندگی خود را نیز اصلاح نمایید. از قند و شکر و موادی در ترکیبات خود این دو ماده را دارند، استفاده نکنید. در ساعت معین به رختخواب بروید و در ساعت معین برخیزید تا هورمون های بدن تنظیم شوند.
خانم ها در دوران عادت ماهیانه نباید از این رژیم استفاده کنند زیرا موجب کمبود آهن و در نتیجه ضعف و بی حالی می شود. بانوان شیرده و باردار هم شرایط خاص دارند و نباید در این دوران بدن خود را از مواد مغذی و ویتامین ها محروم کنند. با این وجود اگر در شرایط ویژه ای به سر می برید، با بیماری خاصی دست و پنجه نرم می کنید و یا داروی بخصوصی مصرف می کنید، حتما با پزشکان ما به صورت رایگان مشورت کنید تا رژیم مخصوص بدن شما را تجویز کنند.
عوارض رژیم شیر و موز بدون مشورت با پزشک
در کنار تمام فوایدی که رژیم شیر و موز دارد اگر این رژیم را مانند رژیم کانادایی و یا هر رژیم غیر اصولی دیگر؛ بدون مشورت با پزشک و صرفا با دستورات اینترنتی آماده انجام دهید نه تنها لاغر نمی شوید بلکه به بدن خود آسیب می رسانید. بدون مشورت پزشک بدن خود رادچار کمبود مواد مغذی بدن می کنید و سیستم ایمنی بدن به خطر می افتد.
اگر رژیم شیر و موز را بدون رعایت اصول و استانداردها انجام دهید، ممکن است کالری بیشتری به بدن برسانید و موجب چاقی شما شود. برنامه های لاغری آماده در اینترنت برای شرایط بدنی شما تعریف نشده اند؛ بلکه هر فرد باید رژیم مخصوص به خود را از پزشک دریافت کند.
مجموعه ما با ارائه مشاوره تلفنی پزشکی رایگان رژیم شیر و موز آماده خدمت رسانی است.
رژیم شیر و موز با مشاوره رایگان پزشک
برای استفاده از رژیم های چاقی و لاغری به ویژه رژیم شیر و موز لازم است از پزشک تغذیه کمک بگیرید. پزشک با شناخت بدن شما، کمبود ها و قوت ها و تعیین هدف های کوچک و بزرگ شما را به اندام ایده آل می رساند. اما اگر زمان کافی و شرایط مناسب برای مراجعه حضوری به پزشک را ندارید می توانید از به صورت تلفنی با متخصصان آزمایش آنلاین صحبت کرده و راهنمایی های لازم را دریافت کنید.
ممکن است لازم باشد به تشخیص پزشک، آزمایشاتی را انجام دهید و با توجه به نتایج آزمایش، به تجویز پزشک داروهای مکملی را در کنار رژیم مصرف نمایید.
مدت زمان رژیم شیر و موز
در استفاده از رژیم شیر و موز مدت زمانی اهمیت بسیاری دارد زیرا در صورت طولانی شدن مدت رژیم می تواند صدمات جدی به بدن برساند. مدت زمان استفاده از این رژیم 3 روز است. استفاده بیش از اندازه از آن بدن را دچار کمبود ویتامین ها، املاح معدنی و مواد مغذی می کند.
اگر مایل هستید بیشتر از این رژیم استفاده کنید باید حداقل دو هفته صبر کنید سپس این رژیم را مجددا شروع کنید.
میزان لاغری با رژیم شیر و موز
میزان لاغری در رژیم شیر و موز بین 2 الی 4 کیلو می باشد. در واقع هدف رژیم شیر و موز بیشتر شکست استپ وزنی است تا لاغری! اگر مدت زیادی است روی یک وزن ثابت مانده اید نه چاق می شوید نه لاغر؛ در واقع وزن شما استپ کرده است برای شروع لاغری مجدد ابتدا باید این استپ را شکست دهید.. یکی از راه های موثر در این امر رژیم شیر و موز است که می توانید با مشاوره رایگان پزشکان ما آن را دریافت کنید.
در این مقاله سعی کردیم ابهامات شما را در مورد رژیم شیر و موز بر طرف کنیم. اگر چنانچه سوالی در این رابطه دارید، می توانید در قسمت دیدگاه ها مطرح کرده تا در اسرع وقت پاسخ آن را دریافت نمایید. همچنین می توانید جهت بهره مندی سایر کاربران، نظرات و تجربیات خود را درباره پیروی از این رژیم در همین قسمت به اشتراک بگذارید.