ارگاسم زنان
نوشته شده توسط مهدی یاری
29 / 04 / 1400
ارگاسم به طور گسترده‌ای، به عنوان اوج هیجان جنسی در نظر گرفته می‌شود. این یک احساس قدرتمند از لذت و احساس جسمی است که شامل تخلیه تنش اروتیک انباشته شده است.
به طور کلی، چیز زیادی در مورد ارگاسم زنان شناخته نشده است و در طول قرن گذشته، نظریه‌های مربوط به ارگاسم و ماهیت آن به طرز چشمگیری تغییر کرده است. به عنوان مثال، متخصصان مراقبت‌های بهداشتی به تازگی به ایده ارگاسم زنان رسیده‌اند، به طوری که بسیاری از پزشکان تا دهه 1970 ادعا کردند که طبیعی نیست که زنان ارگاسم را تجربه کنند.
در این مقاله، توضیح داده شده است که اوج لذت جنسی و ارگاسم در زنان چیست و چرا این اتفاق می‌افتد. همچنین به چرایی ارگاسم زنانه و آنچه در طی ارگاسم رخ می‌دهد و برخی باورهای غلط رایج نیز پرداخته‌ایم.
فهرست مطالب
ارگاسم چیست؟
ارگاسم را می‌توان به روش‌های مختلف و با استفاده از معیارهای مختلف تعریف کرد. متخصصان پزشکی از تغییرات فیزیولوژیکی بدن به عنوان مبنایی برای تعریف ارگاسم استفاده کرده‌اند، در حالی که روانشناسان و متخصصان بهداشت روان از تغییرات عاطفی و شناختی استفاده کرده‌اند. در حال حاضر یک توضیح جامع و کامل از ارگاسم وجود ندارد.
چرا ارگاسم در زنان بروز می‌دهد؟
ارگاسم می‌تواند باعث لذت شدید شود، که ممکن است فواید خاص خود را داشته باشد.
فواید ارگاسم مردانه مشخص است. مردان باید برای تخلیه اسپرم در واژن انزال کنند که در اکثر موارد منجر به بارداری می‌شود. بنابراین، ارگاسم مردانه یک هدف تکاملی واضح را تأمین می‌کند.
هدف از ارگاسم زن کمتر مشخص است. محققان مزایای بالقوه بی شماری را مطرح کرده‌اند، اما تعداد کمی از آنها به دقت مورد آزمایش قرار گرفته‌اند و هیچ نظریه‌ای از حمایت علمی قطعی برخوردار نیست.
اما باید به خاطر داشت که هر کاری که بدن انجام می‌دهد، هدف مشخصی ندارد. دانشمندان مزایای تکاملی برخی صفات را که در انسان باقی مانده کشف نکرده‌اند. یک مطالعه معتبر در سال 2016 استدلال می‌کند که ارگاسم زن ممکن است هیچ فایده تکاملی آشکاری نداشته باشد و ممکن است نشانه زمانی باشد که هورمون‌های مرتبط با ارگاسم برای تخمک گذاری یک زن ضروری است. از آنجا که دیگر نیازی به تکامل برای از بین بردن ارگاسم زنان نیست، حتی اگر دیگر برای باروری لازم نباشد، این حالت پایدار می‌ماند.
ارگاسم ممکن است اهداف مهمی داشته باشد. لذتی که می‌تواند ایجاد کند اغلب زنان را به رابطه جنسی ترغیب می‌کند. این امر همچنین ممکن است باعث ایجاد پیوند با شریک جنسی شود که دارای مزایای قابل توجهی است.
در طی ارگاسم زنان چه اتفاقی می‌افتد؟
در هنگام تحریک، جریان خون در ناحیه اندام تناسلی افزایش می‌یابد و باعث می‌شود حساسیت بیشتری در این ناحیه از بدن ایجاد شود. با افزایش تحریک، ضربان قلب، فشار خون و تنفس فرد نیز ممکن است افزایش یابد. با نزدیک شدن به ارگاسم در زنان، ممکن است عضلات دچار انقباض یا اسپاسم شوند. بسیاری از خانم‌ها در زمان ارگاسم دچار اسپاسم عضلانی ریتمیک در واژن نیز می‌شوند.
چندین محقق پیشنهاد کرده‌اند که ارگاسم زنان و رابطه جنسی مراحل خاصی را دنبال می‌کند، اگرچه نظریه‌های آنها در مورد این مراحل متفاوت است. با این وجود، بیشتر نظریه‌ها شامل مراحل زیر است:
- هیجان، که در طی آن تحریک ایجاد می‌شود
- مقاربت، که در طی آن تحریک افزایش و کاهش می‌یابد
- ارگاسم، که باعث احساس شدید لذت می‌شود
- پایان، که در طی آن تحریک کاهش می‌یابد
بسیاری از زنان پس پشت سر گذاشتن تمام این مراحل، قادر به ارگاسم دیگری هستند، در حالی که مردان معمولاً قبل از ارگاسم دیگر به یک دوره استراحت نیاز دارند.
فواید ارگاسم زنان
در حالی که اینترنت پر از مقالاتی است که نوید می‌دهند ارگاسم باعث بهبود پوست، مو و سلامت کلی می‌شود، اما شواهد علمی کمی وجود دارد که نشان دهد ارگاسم مزایای خاصی برای سلامتی دارد. دانشمندان هیچ مزیت بخصوصی از ارگاسم زنان را شناسایی نکرده‌اند و یا درنیافتهاند که ارگاسم باعث بهبود سلامتی می‌شود.
اما ارگاسم لذت بخش است و لذت می‌تواند به نفع بدن و روان فرد باشد. رابطه جنسی دلپذیر ممکن است روحیه فرد را بهبود بخشد، استرس را از بین ببرد، ایمنی را تقویت کند و روابط بهتری ایجاد کند. زنان برای باردار شدن نیازی به ارگاسم ندارند. با این حال، تعداد محدودی از شواهد نشان می‌دهد که ارگاسم ممکن است باعث افزایش باروری شود.
به عنوان مثال، یک مطالعه بسیار کوچک و معتبر، بررسی کرد که آیا احتباس اسپرم پس از ارگاسم زن بهتر است یا خیر. در حالی که نتایج این موضوع را تأیید می‌کند، اثبات اینکه بدن زنان اسپرم را پس از ارگاسم بهتر حفظ می‌کند یا خیر، نیاز به مطالعات بزرگتر با طرح‌هایی با کیفیت بالاتر دارد.
باورهای غلط رایج درباره ارگاسم زنان
مردم تصورات غلط زیادی در مورد ارگاسم زنان دارند. برخی از افسانه‌ها عبارتند از:
- زنانی که قادر به ارگاسم نیستند، مشکلات روانی دارند.
در حالی که تروما، مشکلات روابط و ضعف سلامت روانی می‌تواند رسیدن به ارگاسم را دشوارتر کند، بسیاری از افراد با نگرش‌های جنسی سالم و روابط خوب هنوز هم برای رسیدن به ارگاسم مشکلاتی دارند.
ارگاسم هم پاسخی جسمی و روانی است و هم مشکلات بی‌شماری در سلامتی باعث می‌شود لذت بردن از رابطه جنسی از این طریق دشوارتر شود.
برخی از افراد به دلیل عدم ترشح کافی و روان بودن ناحیه تناسلی، بیشتر از سایرین برای تجربه ارگاسم تلاش می‌کنند. این ممکن است هنگام مصرف داروهای کنترل بارداری هورمونی یا در حین یا بعد از بارداری، یا به دلیل یائسگی رخ دهد.
همچنین، زنان ممکن است ولوودینیا را تجربه کنند، که به درد غیر قابل توضیح در واژن یا اطراف ولو اشاره دارد. درمان این بیماری و سایر شرایط پزشکی ممکن است لذت جنسی را بهبود بخشد.
ارگاسم ناشی از رابطه جنسی نفوذ به واژن معمول یا سالم‌ترین شکل برقراری رابطه جنسی است. زیرا بسیاری از خانم‌ها فقط می‌توانند از طریق تحریک کلیتورال، ارگاسم شوند.
سیگموند فروید، روانشناس معروف استدلال می‌کند که ارگاسم واژن، ارگاسمی برتر و بالغ است. اما تا به امروز هیچگونه مدرکی این ادعا را تأیید نکرده است.
- زنان نمی‌توانند از طریق رابطه جنسی واژنیال به ارگاسم برسند
در حالی که ارگاسم واژن کمتر از تحریک مستقیم کلیتورال(Clitoral) تجربه می‌شوند، برخی از زنان با یا بدون تحریک، آن را تجربه می‌کنند. ارگاسم زنان می‌تواند در نتیجه انواع مختلفی از تحریکات، از جمله تماس واژینال، کلیتورال و پستانک باشد. به بیان ساده‌تر، همه زنان از یک نوع تحریک ارگاسم را تجربه نمی‌کنند
- زنان باید عاشق باشند تا به ارگاسم برسند
ارگاسم یک تجربه پیچیده روانشناختی و بیولوژیکی است و رسیدن و تجربه ارگاسم برای همه زنان یکسان نیست. برخی از زنان ممکن است برای رسیدن به ارگاسم، عاشق شریک جنسی خود باشند اما برخی دیگر از زنان ممکن است نیازی به احساس عشق و در نهایت رسیدن به ارگاسم نداشته باشند.|
روابط فرد با شریک زندگی خود ممکن است بر توانایی اوج لذت جنسی در هنگام برقراری رابطه تأثیر بگذارد.
یک مطالعه معتبر در سال 2018 نشان داد که 86٪ از زنان همجنسگرا گفته‌اند که معمولاً یا همیشه در هنگام رابطه جنسی ارگاسم را تجربه می‌کنند، در حالی که این آمار فقط مربوط به 66٪ از زنان دوجنس و 65٪ از زنان دگرجنسگرا است
شرکای جنسی در بیشتر مواقع به اوج لذت جنسی و ارگاسم می‌رسند اگر:
- رابطه جنسی دهانی بیشتری دریافت کنند
- رابطه جنسی طولانی مدت داشته باشند
- رضایت بالاتر از رابطه را گزارش دهندآنها برسند
- درگیر تماس‌های جنسی شوند
- ابراز عشق در طول رابطه جنسی
- تخیلات جنسی انجام شوند
- موقعیت‌های جدید (پزیشن‌های) جنسی را امتحان کنند
• شریک جنسی می‌تواند تشخیص دهد که زن ارگاسم شده است یا خیر:
به هیچ وجه نمی‌توان تشخیص داد که زن به ارگاسم رسیده است. برخی از افراد هنگام ارگاسم صداهای مختلفی را ایجام می‌کنند، در حالی که دیگران ممکن است ساکت و آرام باشند. برخی پس از ارگاسم سرخ می‌شوند یا عرق می‌کنند، اما برخی دیگر این حالات را بروز می‌دهند.
شخصی که می‌خواهد بداند آیا همسر وی ارگاسم کرده است یا خیر می‌تواند به راحتی و بدون تعارف از همسر خود بپرسد. اگر پاسخ منفی است، از قضاوت، عصبانیت یا احساس عدم کفایت خودداری کنید. این حالات می‌توانند فرد را برای رسیدن به ارگاسم دشوار کند، که ممکن است اضطراب و دشواری در برقراری رابطه جنسی را به همراه داشته باشد. در عوض، درمورد اینکه آیا آنها روش دیگری به رابطه جنسی ترجیح می‌دهند، بحث کنید.
اگر ارگاسم زنان ایجاد نشود، چه باید کرد؟
عدم توانایی در ارگاسم یک مسئله معمول است و به دلایل مختلفی ممکن است، رخ دهد. برخی از افراد ممکن است نوع تحریک صحیحی را در حین رابطه جنسی دریافت نکنند، در حالی که دیگران ممکن است دچار تروما مرتبط با رابطه جنسی شده باشند. دیگران ممکن است به سادگی بی‌علاقه باشند. با تجزیه و تحلیل 135 مطالعه قبلی در سال 2018 ، چندین عامل شناسایی شده است که خطر اختلال عملکرد جنسی را افزایش می‌دهد، از جمله:
- مشکلات رابطه
- استرس
- مسائل بهداشت روان
- ضعیف سلامت جسمی
- مشکلات ادراری تناسلی، مانند درد لگن
- سابقه سقط جنین
- سابقه ختنه دستگاه تناسلی زنان
- سوء استفاده جنسی
- مذهبی بودن، شاید به دلیل شرم و ننگ جنسی باشد
در همان مطالعه چندین عامل خطر قابل اصلاح برای بهبود تجربه جنسی شناسایی شده است، از جمله:
- ورزش
- دریافت محبت روزانه از طرف شریک زندگی
- آموزش جنسی
- ارتباط صمیمی با شریک زندگی
خودارضایی می‌تواند به فرد کمک کند تا آنچه را که برایش خوب است بیابد. برخی از استراتژی‌های دیگر که ممکن است کمک کنند عبارتند از:
- استفاده از روان کننده‌های جنسی برای راحت‌تر کردن رابطه جنسی
- درخواست از شریک زندگی برای تحریک کلیتور در حین رابطه جنسی
- خودارضایی در حین رابطه جنسی
- بحث درباره تخیلات و موقعیت‌های خیالی موردعلاقه با شریک زندگی
- صحبت کردن با شریک زندگی در خصوص مواردی که احساس خوبی نسبت به آنها ندارید
مطالعه فوق الذکر در سال 2018 که به مقایسه فراوانی ارگاسم زنان در میان افراد با گرایش‌های مختلف جنسی در ایالات متحده پرداخت، دریافت که رفتارهای زیر در هنگام رابطه جنسی احتمال ارگاسم زنان را افزایش می‌دهد:
- بوسیدن عمیق
- تحریک دستگاه تناسلی در حین مقاربت واژن
- رابطه جنسی دهانی
اگر راهکارهای اشاره شده در بالا مثر واقع نشدند، پزشکی که در زمینه اختلال عملکرد جنسی تخصص دارد، ممکن است بتواند مشکلی را در صورت وجود شناسایی کند. بسیاری از مسائل پزشکی می‌تواند ایجاد ارگاسم را دشوار کند، از جمله:
- عدم روان بودن ناحیه تناسلی
- عدم تعادل هورمونی
- درد لگن
- اختلال عملکرد عضلانی
- سابقه تروما
تجربه تروما یا مشکلات مربوط به رابطه جنسی رسیدن به ارگاسم را دشوار می‌کند یا هنگامی که فرد از رابطه جنسی یا خواسته‌های خود احساس شرم می‌کند، مشاوره فردی یا زوجین می‌تواند به شما کمک کند.
ارضا شدن زنان
تحقیقات علمی جدی در مورد ارضا شدن زنان نسبتاً قدیمی هستند و حتی برخی از پزشکان ممکن است هنوز افسانه‌های مربوط به ارضا شدن زنان را باور داشته باشند یا فکر کنند که این امر برای تجربه جنسی زن بی اهمیت است. این بدان معنی است که ممکن است بسیاری از افراد در دستیابی به اطلاعات معتبر در مورد ارگاسم مشکل داشته باشند.
یک متخصص شایسته و دلسوز می‌تواند به فرد کمک کند تا روند ارگاسم را درک کرده و موانع بالقوه رضایت جنسی را شناسایی کند. هیچ راه صحیحی برای تجربه ارگاسم یا برقراری رابطه جنسی وجود ندارد. افراد باید آنچه را که برایشان خوب است، دنبال کنند و اطلاعات لازم را در این خصوص دریافت کنند.
مجموعه آزمایش آنلاین پیشرو در خدمات رسانی در منزل ، شما عزیزان میتوانید خدمات آزمایش ژنتیک ، آزمایش hpv ، فیزیوتراپی در منزل ، تست اعتیاد در منزل ، ویزیت پزشک در منزل با آزمایش آنلاین تجربه کنید.
