قند ناشتا
نوشته شده توسط مدیر سایت
11 / 11 / 1397
قند ناشتا
قند ناشتا که نام دیگر آن تست گلوکز، تست قند و تست گلوکز ناشتای خون است برای پی بردن به دیابت، پیش دیابت و دیابت قبل از بارداری می باشد. همچنین در زمان های دیگر نیز این تست پیشنهاد داده می شود که چند مورد از آن ها را برای شما بیان می کنیم:
- چاقی بیش از حد و عدم تحرک
- داشتن افراد با سابقه دیابت در خویشاوندان درجه یک
- زنان مبتلا به تخمدان پلی کیستیک
- داشتن بیماری های قلبی- عروقی
- افراد با فشار خون بالا
قند ناشتا در دو مرحله صورت می گیرد تا امکان خطا کمتر شود. در این آزمایش باید 8 ساعت قبل از آزمایش از خوردن و آشامیدن پرهیز کنید. با خوردن غذا تجزیه مواد توسط بدن شروع شده که این مواد با انتقال از رگ ها به خون وارد می شوند. چون خون آزمایش شده از تمام جهت بررسی می شود اگر قبل از آزمایش غذا بخورید ممکن است اثر منفی روی جواب آزمایش داشته باشد و پزشک را به اشتباه بیندازد و استنباط نادرستی نسبت به فیزیولوژی بدنتان پیدا کند.
ناشتا بودن برای آزمایش یعنی اینکه پس از خوردن شام از خوردن مواد غذایی دیگر خودداری کنید ولی نوشیدن آب مانعی ندارد؛ اما قبل از آزمایش باید کلا از خوردن و آشامیدن پرهیز کنید. در مدت زمان ناشتایی نباید استعمال دخانیات داشته باشید.
علائم نشان دهنده وجود مشکل قند خون
- تمایل زیادی به خوردن شیرینجات و کیک و کلوچه دارید.
- پس از خوردن شیرینی باز هم به سمت غذاهای شیرین ترغیب می شوید.
- عصبی شدن پس از اینکه یک وعده غذا نخورید یا وعده غذاییتان دیر شود.
- حس گیجی به دلیل اینکه یک وعده غذا نخورده اید.
- پس از خوردن غذا احساس خستگی و خوابیدن دارید.
- به سختی وزن کم می کنید.
- بیشتر مواقع دچار ضعف و عصبانیت می شوید.
- تکرر ادرار دارید.
- اضطراب دارید و سریع ناراحت می شوید.
- دچار ضعف در حافظه شده اید.
- احساس تاری در دید دارید.
- مرتب احساس تشنگی می کنید.
- دچار ضعف در میلی جنسی شده اید.
- میان تنه و باسنتان هم اندازه شده است.
نکات مهم قبل از انجام تست خون
- زیاد آب بخورید تا احساس سیر بودن پیدا کنید.
- نکاتی که پزشک قبل از انجام آزمایش می دهد حتما رعایت شود.
- از خوردن داروهایی همچون استروژن، قرص ضد بارداری، دارو ضد افسردگی، بعضی از آنتی بیوتیک ها و کورتیکواستروئید قبل از آزمایش خون اجتناب کنید چون باعث افزایش سطح گلوکز می شوند. استامینوفن و استروئیدهای آنابولیک سطح گلوکز را پایین می آورند.
- استرس می تواند مقدار قند ناشتا را افزایش دهد.
چند ساعت قبل از آزمایش قند ناشتا چیزی خوردن نشود؟
پزشک شما در این مورد حتما نکاتی را یادآوری می کند. قبل از اینکه آزمایش قند خون انجام دهید باید تا 8 ساعت چیزی نخورید. با انجام این آزمایش به هنگام صبح جواب تست دقیق تر است چون بدن مدتی استراحت دارد. هنگام انجام آزمایش کلسترول خون و تری گلیسیرید باید 12 ساعت از موقعی که غذا خورده اید گذشته باشد. چون بعضی از افراد مدت زمان لازم برای ناشتا بودن را رعایت نمی کنند ممکن است جواب آزمایش شان دقیق نباشد.
قبل از آزمایش قند ناشتا از خوردن چه چیزهایی پرهیز کنیم؟
هر کسی در زندگی حتما یک بار یا بیشتر آزمایش خون انجام داده است. برای انجام آزمایش خون و دقیق بودن جواب آزمایش لازم است که از خوردن بعضی از مواد غذایی پرهیز کنید. در بعضی از آزمایش ها هم لازم است کلا از خوردن هر نوع غذایی اجتناب کنید.
ما در این قسمت مواد غذایی را که لازم است برای آزمایش قند ناشتا پرهیز کنید برای شما بیان می کنیم.
- مواد کربوهیدرات دار تاثیر زیادی روی قند ناشتا دارد که یکی از این مواد نوشابه ها هستند. پس لازم است قبل از انجام آزمایش قند ناشتا از خوردن این مواد اجتناب کنید.
- قبل از انجام آزمایش قند خون از خوردن آب میوه های صنعتی پرهیز کنید چون این آب میوه ها دارای کربوهیدرات، قند و طعم دهنده هستند. مقادیر بالای کربوهیدرات و قند در این آب میوها روی انسولین موجود در بدن تاثیر می گذارد و اثر آن را خنثی می کند و باعث خطا در جواب آزمایش می شود.
- یکی دیگر از موادی که باید قبل از انجام آزمایش خون از خوردن آن پرهیز کنید قهوه آماده ای است که در آن از قند و خامه استفاده می شود که مثل آب میوه ها اثر انسولین را خنثی می کند و جواب آزمایش دقیق نمی شود. پس اگر میل به خوردن قهوه دارید سه ساعت قبل از انجام آزمایش خون، بدون خامه و قند باشد تا جواب آزمایش ایراد نداشته باشد.
- قبل از انجام آزمایش قند ناشتا از خوردن غلات بدون سبوس و مواد غذایی که قند زیادی دارند مثل شیره ها پرهیز کنید.
نکته:
- از ورزش کردن طی مدت زمان ناشتایی پرهیز کنید.
- از نوشیدن هر نوع مایعات به جز آب اجتناب کنید.
- در مدت زمان ناشتایی از جویدن آدامس پرهیز کنید.
هر کدام از مواردی که ذکر شد در صورت رعایت نکردن ممکن است روی جواب آزمایش تاثیر بگذارد.
را ه های بهبود قند خون
- استفاده از ویتامین E
- استفاده از ادویه جات
- اطمینان از سلامت روده
- استفاده از ویتامین نور آفتاب
- افزایش چربی های سالم
- دریافت امگا 3
- افزایش پروتئین Nrf-2
- تقویت کرومیوم (پیاز، گوجه فرنگی، سیب زمینی منبع کرومیوم هستند)
میزان قند خون نرمال
حد نرمال قند خون 70 تا 99 میلی گرم در دسی لیتر و میزان قند خون پیش از دیابت 100 تا 125 می باشد. مقدار قند ناشتا 110 تا 126 میلی گرم در دسی لیتر نشان دهنده اختلال در گلوکز ناشتا است. اگر پس از دو بار یا بیشتر نتیجه آزمایش بیشتر از 126 باشد نشان از وجود دیابت می دهد.
رعایت توصیه های پزشک
چون برای انجام آزمایش خون عوامل دیگری همچون کلسترول، قند، تری گلیسیرید هم بررسی می شود و برای برخی از این عوامل 8-12 ساعت ناشتا بودن و برخی دیگر نیاز به ناشتا بودن نیست، توصیه های پزشک در خصوص مدت زمانی که باید ناشتا باشید را رعایت کنید و حتی از نوشیدن آب نیز اجتناب کنید.
شما می توانید به راحتی از طریق آزمایش آنلاین به صورت آنلاین آزمایش های مختلف را درخواست دهید. جهت درخواست اینجا کلیک کنید
