علائم فشار خون بالا و راه های درمان آن

  • نوشته شده توسط mehraban
  • 19 / 08 / 1400

وقتی پزشکان فشار خون فرد را اندازه گیری می‌کنند، نیرویی را که خون بر دیواره رگ ها وارد می‌کند، اندازه گیری می‌شود. اگر فشار خون برای مدت طولانی بیش از حد بالا باشد، می‌تواند آسیب جدی به رگ‌های خونی وارد کند.

این آسیب امکان دارد منجر به بروز طیف وسیعی از عوارض شود که برخی از آنها می‌تواند تهدید کننده زندگی باشد. این عوارض شامل نارسایی قلبی، از دست دادن بینایی، سکته مغزی، بیماری کلیوی و سایر مشکلات سلامتی هستند.

راه‌هایی برای کنترل فشار خون بالا یا هایپرتنشن وجود دارد. فشار خون بالا اغلب علائمی ایجاد نمی‌کند، اما غربالگری منظم می‌تواند به فرد کمک کند تا بداند آیا نیاز به اقدامات پیشگیرانه دارد یا خیر. بر اساس گزارش مرکز کنترل و پیشگیری از بیماری‌ها (CDC) در ایالات متحده، حدود 75 میلیون نفر از مردم یا 29 درصد از جمعیت، فشار خون بالا دارند.

 

 

در این مقاله به بررسی علل فشار خون بالا و راه‌های درمان آن می‌پردازیم. ما همچنین اندازه گیری فشار خون را که مقامات بهداشتی آن را سالم و بیش از حد بالا می‌دانند توضیح می‌دهیم.

فشار خون بالا چیست؟

قلب ماهیچه‌ای است که خون را به اطراف بدن پمپاژ می‌کند. در حین حرکت، خون اکسیژن را به اندام‌های حیاتی بدن می‌رساند. گاهی اوقات، مشکلی در بدن، پمپاژ خون را برای قلب سخت‌تر می‌کند. برای مثال، اگر شریان بیش از حد باریک شود، ممکن است این اتفاق بیفتد.

فشار خون بالای مداوم می‌تواند بر دیواره رگ‌ها فشار وارد کند. این می‌تواند منجر به ایجاد انواع زیادی از مشکلات سلامتی شود که برخی از آنها می‌تواند تهدید کننده زندگی باشد.

علائم و نشانه‌های فشار خون بالا

اکثر افراد مبتلا به فشار خون بالا هیچ علامتی را تجربه نمی‌کنند، به همین دلیل است که مردم اغلب فشار خون را “قاتل خاموش” می‌نامند. با این حال، زمانی که فشار خون به حدود 180/120 میلی‌متر جیوه برسد، به یک بحران فشار خون تبدیل می‌شود که یک اورژانس پزشکی است. در این مرحله، فرد ممکن است علائم زیر را تجربه کند:

  • سردرد
  • حالت تهوع
  • استفراغ
  • سرگیجه
  • تاری یا دوبینی
  • خونریزی بینی
  • تپش قلب
  • تنگی نفس

هر فردی که این علائم را تجربه می‌کند باید فوراً به پزشک خود مراجعه کند.

علائم فشار خون بالا در زنان

عوامل هورمونی به این معنی است که خطر فشار خون بالا ممکن است در مردان و زنان متفاوت باشد. عواملی که می‌توانند خطر فشار خون بالا را در زنان افزایش دهند عبارتند از:

  • بارداری
  • یائسگی
  • استفاده از قرص‌های ضد بارداری

در دوران بارداری، فشار خون بالا می‌تواند نشانه‌ای از پره اکلامپسی باشد، یک بیماری بالقوه خطرناک که می‌تواند زن و جنین داخل رحم را تحت تاثیر قرار دهد. علائم پره اکلامپسی عبارتند از:

  • سردرد
  • بینایی تغییر می‌کند
  • درد شکم
  • تورم

همه زنان باید دستورالعمل‌های غربالگری را رعایت کنند و در تمام معاینات بهداشتی به خصوص در دوران بارداری شرکت کنند.

علائم فشار خون بالا در نوجوانان

نوجوانان ممکن است به دلیل چاقی یا یک بیماری زمینه‌ای به فشار خون بالا مبتلا شوند. عوامل پزشکی احتمالی عبارتند از:

  • جنبه‌های سندرم متابولیک، مانند دیابت نوع 2
  • بیماری کلیوی
  • بیماری غدد درون ریز که بر هورمون‌ها تأثیر می‌گذارد
  • بیماری عروقی که رگ‌های خونی را تحت تاثیر قرار می‌دهد
  • یک وضعیت عصبی

علائم فشار خون بالا در کودکان

فشار خون بالا می‌تواند کودکان را تحت تاثیر قرار دهد. ابتلا به چاقی و دیابت خطر ابتلا به فشار خون بالا را افزایش می‌دهد، اما همچنین می‌تواند نشانه‌ای از موارد زیر باشد:

  • تومور
  • مشکلات قلبی
  • مشکلات کلیوی
  • مشکلات تیروئید
  • بیماری ژنتیکی، مانند سندرم کوشینگ

 

مانند بزرگسالان، فشار خون بالا اغلب در کودکان علائمی ایجاد نمی‌کند. با این حال، اگر علائم ظاهر شوند، ممکن است شامل موارد زیر باشند:

  • سردرد
  • خستگی
  • تاری دید
  • خونریزی بینی

علائم فشار خون بالا در نوزادان

نوزادان تازه متولد شده و نوزادان بسیار کم سن و سال گاهی اوقات ممکن است به دلیل یک بیماری زمینه‌ای مانند بیماری کلیوی یا قلبی دچار فشار خون بالا شوند. علائم ممکن است شامل موارد زیر باشد:

  • شکست در رشد
  • تشنج
  • تحریک پذیری
  • بی حالی
  • دیسترس تنفسی

سایر علائم بستگی به شرایطی دارد که باعث فشار خون بالا شده است.

 

 

علل ایجاد فشار خون بالا

فشار خون بالا زمانی رخ می‌دهد که تغییرات خاصی در بدن اتفاق بیفتد یا اگر فردی با ویژگی‌های ژنتیکی خاصی متولد شود که باعث ایجاد یک بیماری می‌شود. می‌تواند افراد مبتلا به:

  • چاقی
  • دیابت نوع 2
  • بیماری کلیوی
  • آپنه انسدادی خواب
  • لوپوس
  • اسکلرودرمی
  • تیروئید کم کار یا تیروئید پرکار
  • شرایط مادرزادی، مانند سندرم کوشینگ، آکرومگالی یا فئوکروموسیتوم

گاهی اوقات، هیچ علت ظاهری وجود ندارد. در این مورد، پزشک فشار خون اولیه را تشخیص می‌دهد. مصرف رژیم غذایی پرچرب، حمل وزن اضافی، نوشیدن الکل زیاد، استعمال دخانیات و استفاده از برخی داروها نیز این خطر را افزایش می‌دهد.

چگونه فشار خون را کاهش دهیم؟

کاهش دادن فشار خون به عوامل مختلفی بستگی دارد، از جمله:

  • فشار خون چقدر بالاست
  • خطر بیماری قلبی عروقی یا سکته مغزی

با افزایش فشار خون، پزشک درمان‌های مختلفی را توصیه می‌کند. برای فشار خون کمی بالا، آنها ممکن است تغییرات سبک زندگی و نظارت بر فشار خون را پیشنهاد کنند.

اگر فشار خون بالا باشد، دارو توصیه می‌شود. بسته به شدت فشار خون بالا و اینکه آیا عوارضی مانند بیماری کلیوی ایجاد می‌شود، گزینه‌ها ممکن است در طول زمان تغییر کنند. برخی از افراد ممکن است به ترکیبی از چندین داروی مختلف نیاز داشته باشند.

 

 

 

داروها

قبل از مصرف هرگونه دارو با مشاوره تلفنی پزشکی آزمایش آنلاین تماس برقرار کنید. داروهای متداول برای درمان فشار خون بالا عبارتند از:

1) مهارکننده‌های آنزیم مبدل آنژیوتانسین

مهارکننده‌های آنزیم تبدیل کننده آنژیوتانسین (ACE) عملکرد برخی از هورمون‌های تنظیم کننده فشار خون مانند آنژیوتانسین II را مسدود می‌کنند. آنژیوتانسین II باعث انقباض شریان‌ها و افزایش حجم خون و در نتیجه افزایش فشار خون می‌شود.

مهارکننده‌های ACE می‌توانند خونرسانی به کلیه‌ها را کاهش داده و اثربخشی آنها را کاهش دهند. در نتیجه، لازم است افرادی که از مهارکننده‌های ACE استفاده می‌کنند، آزمایش خون منظم داشته باشند. افراد نباید از مهارکننده های ACE استفاده کنند اگر:

باردار هستند

شرایطی دارید که بر خون رسانی به کلیه‌ها تأثیر می‌گذارد

مهارکننده‌های ACE ممکن است عوارض جانبی زیر را ایجاد کنند که معمولاً پس از چند روز برطرف می‌شوند:

  • سرگیجه
  • خستگی
  • ضعف
  • سردرد
  • سرفه خشک مداوم

اگر عوارض جانبی مداوم یا بسیار ناخوشایند باشد، پزشک ممکن است به جای آن یک آنتاگونیست گیرنده آنژیوتانسین II تجویز کند.

این داروهای جایگزین اغلب عوارض جانبی کمتری ایجاد می‌کنند، اما ممکن است شامل سرگیجه، سردرد و افزایش سطح پتاسیم در خون باشد.

2) مسدود کننده‌های کانال کلسیم

مسدود کننده‌های کانال کلسیم (CCB) با هدف کاهش سطح کلسیم در رگ‌های خونی انجام می‌شود. این کار باعث شل شدن ماهیچه صاف عروق می‌شود و باعث می‌شود که ماهیچه با شدت کمتری منقبض شود، شریان‌ها گشاد شوند و فشار خون پایین بیاید.

CCB ممکن است همیشه برای افرادی که سابقه بیماری قلبی، بیماری کبدی یا مشکلات گردش خون دارند مناسب نباشد. پزشک می‌تواند در مورد مصرف CCB و اینکه کدام نوع CCB برای استفاده بی خطر است، راهنمایی کند. عوارض جانبی زیر ممکن است رخ دهد، اما معمولاً پس از چند روز برطرف می‌شوند:

  • قرمزی پوست، به طور کلی روی گونه ها یا گردن
  • سردرد
  • مچ پا و پا متورم شده است
  • سرگیجه
  • خستگی
  • بثورات پوستی
  • شکم متورم، در موارد نادر

3) دیورتیک‌های تیازیدی

دیورتیک‌های تیازیدی به کلیه‌ها کمک می‌کند تا از شر سدیم و آب خلاص شوند. این باعث کاهش حجم و فشار خون می‌شود. عوارض جانبی زیر ممکن است رخ دهد و برخی از آنها ممکن است باقی بمانند:

  • پتاسیم خون پایین که می‌تواند بر عملکرد قلب و کلیه تأثیر بگذارد
  • اختلال در تحمل گلوکز
  • اختلال در نعوظ

افرادی که از دیورتیک‌های تیازیدی استفاده می‌کنند باید به طور منظم آزمایش خون و ادرار برای کنترل سطح قند خون و پتاسیم خود انجام دهند.

4) مسدود کننده‌های بتا

زمانی بتا بلوکرها برای درمان فشار خون بالا محبوب بودند، اما پزشکان تنها زمانی که درمان‌های دیگر موفقیت آمیز نبوده‌اند، آنها را تجویز می‌کنند. بتا بلوکرها ضربان قلب را کاهش می‌دهند و نیروی ضربان قلب را کاهش می‌دهند و باعث افت فشار خون می‌شوند. عوارض جانبی ممکن است شامل موارد زیر باشد:

  • خستگی
  • دست و پاهای سرد
  • ضربان قلب آهسته
  • حالت تهوع
  • اسهال

عوارض جانبی کمتر رایج عبارتند از:

  • خواب آشفته
  • کابوس‌ها
  • اختلال در نعوظ

بتابلوکرها اغلب داروهای استاندارد برای افراد مبتلا به فشار خون بسیار بالا هستند که به عنوان بحران فشار خون شناخته می‌شوند.

5) مهارکننده‌های رنین

آلیسکیرن (Tekturna، Rasilez) تولید رنین را کاهش می‌دهد، آنزیمی که کلیه‌ها تولید می‌کنند. رنین به تولید هورمونی کمک می‌کند که رگ‌های خونی را باریک می‌کند و فشار خون را افزایش می‌دهد. کاهش این هورمون باعث گشاد شدن عروق خونی و کاهش فشار خون می‌شود.

این دارو نسبتا جدید است و متخصصان مراقبت‌های بهداشتی هنوز در حال تعیین میزان مصرف و دوز بهینه آن هستند. عوارض جانبی احتمالی عبارتند از:

خواندن بسته بندی هر دارویی برای بررسی تداخلات با سایر داروها ضروری است. قبل از مصرف هرگونه دارو ضروری است با پزشک خود و یا مشاوره تلفنی پزشکی آزمایش آنلاین تماس گرفته و با بیان علائم و سابفه ی بیماری خود داروهای مناسب خود را در صورت لزوم دریافت نمایید.

رژیم غذایی

مدیریت رژیم غذایی می‌تواند راه موثری برای پیشگیری و درمان فشار خون بالا باشد.

  • غذاهای گیاهی

یک رژیم غذایی سالم و متعادل شامل مقدار زیادی میوه و سبزیجات، روغن‌های گیاهی و امگا و کربوهیدرات‌های با کیفیت خوب و تصفیه نشده مانند غلات کامل است. افرادی که محصولات حیوانی را در رژیم غذایی خود قرار می‌دهند باید تمام چربی‌ها را حذف کنند و از گوشت‌های فرآوری شده اجتناب کنند.

  • کاهش مصرف نمک

کارشناسان کاهش مصرف نمک و افزایش دریافت پتاسیم را برای مدیریت یا پیشگیری از فشار خون بالا توصیه می‌کنند. محدود کردن مصرف نمک به کمتر از 5 تا 6 گرم در روز می‌تواند به بهبود سلامت قلب و عروق و کاهش فشار خون سیستولیک تا 5.6 ​​میلی متر جیوه در افراد مبتلا به فشار خون کمک کند.

  • چربی های سالم

منابع گیاهی چربی مانند آووکادو، آجیل، روغن زیتون و روغن‌های امگا می‌توانند برای سلامتی مفید باشند. مردم باید مصرف چربی‌های اشباع شده و چربی‌های ترانس را که در غذاهای حیوانی و فرآوری شده رایج است، محدود کنند.

  • رژیم غذایی DASH

متخصصان سلامت رژیم غذایی DASH را برای افراد مبتلا به فشار خون بالا توصیه می‌کنند. رژیم DASH بر یک برنامه غذایی متمرکز است که بر غلات کامل، میوه‌ها، سبزیجات، آجیل، دانه‌ها، لوبیاها و محصولات لبنی کم چرب تاکید دارد.

  • مصرف الکل

برخی از مطالعات منبع معتبر نشان می‌دهد که مصرف مقداری الکل ممکن است به کاهش فشار خون کمک کند. با این حال، دیگران برعکس گزارش منبع اعتماد، اشاره می‌کنند که حتی نوشیدن مقدار متوسط ​​ممکن است سطح فشار خون را افزایش دهد. افرادی که به طور منظم بیش از مقادیر متوسط ​​الکل می‌نوشند تقریبا همیشه سطح فشار خون بالا را تجربه می‌کنند.

  • کافئین

مطالعات در مورد رابطه بین کافئین و فشار خون نتایج متناقضی را به همراه داشته است. گزارشی که در سال 2017 منتشر شد به این نتیجه رسید که به نظر می‌رسد مصرف متوسط ​​قهوه برای افراد مبتلا به فشار خون بالا بی خطر است.

درمان‌های خانگی

به طور کلی، مجموعه‌ای از تنظیمات سبک زندگی توصیه می‌شود که می‌تواند به کاهش فشار خون کمک کند، مانند:

  • مدیریت استرس
  • ترک سیگار
  • سالم غذا خوردن
  • ورزش کردن
  • پیروی از هر برنامه درمانی که پزشک تجویز می‌کند

قبل از معرفی هر گونه تغییر سبک زندگی برنامه ریزی شده با یک متخصص مراقبت‌های بهداشتی صحبت کنید.

 

 

 

ورزش منظم

منابع اشاره می‌کنند که اکثر افراد سالم باید حداقل 150 دقیقه ورزش بدنی با شدت متوسط ​​را در هفته انجام دهند. این می‌تواند 30 دقیقه (یا سه ست 10 دقیقه‌ای در روز) در 5 روز هفته باشد. این مقدار ورزش برای افراد مبتلا به فشار خون بالا نیز مناسب است.

با این حال، فردی که برای مدتی ورزش نکرده است یا تشخیص جدیدی دارد باید قبل از شروع یک برنامه فعالیت بدنی جدید با پزشک خود صحبت کند تا مطمئن شود آیا انتخاب‌هایی که انجام می‌دهد برای او مناسب است یا خیر.

کاهش وزن

منابع معتبر مطالعات نشان داده‌اند که کاهش وزن 5 تا 10 پوندی می‌تواند به کاهش فشار خون کمک کند. کاهش وزن همچنین اثربخشی داروهای فشار خون را بهبود می‌بخشد. راه‌های دستیابی و حفظ وزن سالم عبارتند از:

  • ورزش منظم
  • پیروی از یک رژیم غذایی که بر غذاهای گیاهی تاکید دارد و مصرف چربی و قندهای افزوده را محدود می‌کند.
  • خواب

افزایش خواب به تنهایی نمی‌تواند فشار خون را درمان کند، اما خواب کم و کیفیت پایین خواب ممکن است آن را بدتر کند.

یک تجزیه و تحلیل در سال 2015 از داده‌های یک نظرسنجی سلامت ملی کره نشان داد افرادی که کمتر از 5 ساعت در شب می‌خوابند بیشتر در معرض ابتلا به فشار خون هستند.

درمان‌های طبیعی فشار خون بالا

به گفته مرکز ملی سلامت مکمل و یکپارچه (NCCIH)، موارد زیر ممکن است به کاهش فشار خون کمک کند:

  • مدیتیشن، یوگا، چی گونگ و تای چی
  • بیوفیدبک و مدیتیشن متعالی
  • مکمل‌هایی مانند سیر، بذر کتان، چای سبز یا سیاه، پروبیوتیک ها، کاکائو و گل سرخ (Hibiscus sabdariffa)

با این حال، NCCIH اضافه می‌کند که هنوز شواهد کافی برای تأیید اینکه اینها می‌توانند تفاوت ایجاد کنند یا خیر وجود ندارد. آنها همچنین هشدار می‌دهند که:

  • برخی از مکمل‌ها می‌توانند اثرات نامطلوبی داشته باشند. آنها ممکن است فشار خون را افزایش دهند یا با داروها تداخل داشته باشند.
  • مدیتیشن و ورزش درمانی معمولا بی خطر هستند، اما برخی از حالت‌ها ممکن است برای افراد مبتلا به فشار خون بالا مناسب نباشند.
  • هرکسی که به فکر درمان جایگزین است باید ابتدا با پزشک خود صحبت کند.

فشار دیاستولیک و سیستولیک

دو بخش برای اندازه گیری فشار خون وجود دارد:

  • فشار سیستولیک: این فشار خون زمانی است که قلب منقبض می‌شود.
  • فشار دیاستولیک: این فشار خون بین ضربان قلب است.

اگر فشار خون 80/120 میلی متر جیوه باشد، به این معنی است که فشار سیستولیک 120 میلی متر جیوه و فشار دیاستولیک 80 میلی متر جیوه است.

تشخیص فشار خون بالا

دستگاه‌های مختلفی برای اندازه گیری فشار خون وجود دارد. پزشک اغلب از فشارسنج دستی همراه با گوشی پزشکی استفاده می‌کند. این فشار سنج دارای یک کاف فشار است که آنها را دور بازوی فرد قرار می‌دهند. دستگاه‌های دیجیتال برای مصارف خانگی نیز مناسب هستند و می‌توان آنها را به راحتی از داروخانه‌ها و فروشگاه‌های آنلاین خریداری کرد.

وقتی فشار خون فردی را اندازه گیری می‌کنند، یکی از موارد زیر را خواهد داشت:

  • نرمال: کمتر از 120/80 میلی متر جیوه.
  • افزایش: 120-129/80 میلی متر جیوه. در این مرحله، پزشک به فرد توصیه می‌کند تا در سبک زندگی خود تغییراتی ایجاد کند تا فشار خون خود را به محدوده طبیعی بازگرداند.
  • مرحله 1 فشار خون: 130-139/80-89 میلی متر جیوه.
  • مرحله 2 فشار خون بالا: بیش از 140/90 میلی متر جیوه.
  • بحران فشار خون: 180/120 میلی متر جیوه یا بالاتر.

فردی که دچار بحران فشار خون است نیاز به مراقبت فوری پزشکی دارد. یک فرد معمولاً برای تأیید تشخیص به بیش از یک بار آزمایش شدن نیاز دارد، زیرا عوامل مختلفی می‌توانند بر نتیجه تأثیر بگذارند.

فشار خون ممکن است با توجه به موارد زیر نوسان داشته باشد:

  • با توجه به زمان روز
  • زمانی که فرد احساس اضطراب یا استرس می‌کند
  • بعد از غذا خوردن

با این حال، در صورت مشاهده فشار خون بسیار بالا یا وجود علائم مبتنی بر آسیب اندام یا سایر عوارض، پزشک فوراً اقدام خواهد کرد. حد نرمال فشار خون در سنین و شرایط مختلف را مشاهده کنید.

 

 

 

تست‌های اضافی

آزمایش‌های دیگر می‌توانند به تأیید تشخیص کمک کنند.

  • آزمایش‌ ادرار و آزمایش خون: این آزمایش‌ها می‌توانند مشکلات زمینه‌ای مانند عفونت ادرار یا آسیب کلیه را بررسی کنند.
  • تست استرس ورزش: یک متخصص مراقبت‌های بهداشتی فشار خون فرد را قبل، حین و بعد از استفاده از دوچرخه ثابت یا تردمیل اندازه گیری می‌کند. نتایج می‌تواند سرنخ‌های مهمی در مورد سلامت قلب ارائه دهد.
  • الکتروکاردیوگرام (ECG): نوار قلب فعالیت الکتریکی قلب را آزمایش می‌کند. برای یک فرد مبتلا به فشار خون بالا و سطح کلسترول بالا، پزشک ممکن است نوار قلب را به عنوان مبنایی برای مقایسه نتایج آینده تجویز کند.

تغییرات در نتایج آزمایش‌های آینده ممکن است نشان دهد که بیماری عروق کرونر در حال توسعه است یا دیواره قلب در حال ضخیم شدن است.

  • مانیتورینگ هولتر: فرد به مدت 24 ساعت یک دستگاه قابل حمل ECG را حمل می‌کند که از طریق الکترودها به قفسه سینه او متصل می‌شود. این دستگاه می‌تواند یک نمای کلی از فشار خون در طول روز ارائه دهد و نشان دهد که چگونه با تغییر سطح فعالیت تغییر می‌کند.
  • اکوکاردیوگرافی: امواج اولتراسوند قلب را در حال حرکت نشان می‌دهد. پزشک قادر خواهد بود مشکلاتی مانند ضخیم شدن دیواره قلب، دریچه‌های قلب معیوب، لخته شدن خون و مایع بیش از حد اطراف قلب را تشخیص دهد.

خطرات و عوارض فشار خون بالا

فشار خون سالم برای حفظ عملکرد بدن ضروری است. فشار خون بالا می‌تواند تأثیر شدیدی در موارد زیر داشته باشد:

  • سیستم قلبی عروقی: فشار خون بالا می‌تواند باعث سفت شدن شریان‌ها شود و خطر انسداد را افزایش دهد.
  • قلب: انسداد می‌تواند جریان خون به قلب را کاهش دهد و خطر ابتلا به آنژین صدری، نارسایی قلبی یا حمله قلبی را افزایش دهد.
  • مغز: انسداد در رگ‌ها می‌تواند جریان خون به مغز را کاهش داده یا از آن جلوگیری کند و منجر به سکته شود.
  • کلیه‌ها: فشار خون بالا می‌تواند منجر به آسیب کلیه و بیماری مزمن کلیه شود.

همه این اثرات می‌تواند تهدید کننده زندگی باشد.

آیا می‌توانید داروهای ضد احتقان مصرف کنید؟

داروهای ضد احتقان یک داروی مفید بدون نسخه برای افرادی هستند که گرفتگی یا آبریزش بینی دارند، اما برخی از داروهای ضد احتقان می‌توانند فشار خون را افزایش دهند. موادی که می‌توانند این اثر را داشته باشند عبارتند از:

  • اکسی متازولین
  • فنیل افرین
  • سودوافدرین

فرد باید به داروساز یا پزشک خود توضیح دهد که فشار خون بالایی دارد و از او بخواهد که یک گزینه مناسب را توصیه کند.

آیا فشار خون بالا ژنتیکی است؟

عوامل خطر اصلی فشار خون بالا احتمالاً محیطی هستند، اما عوامل ژنتیکی نیز ممکن است در فشار خون بالا نقش داشته باشند. فشار خون بالا می‌تواند در خانواده‌ها دیده شود و به نظر می‌رسد افراد با پیشینه‌های قومی و نژادی در معرض خطر بیشتری قرار دارند.

با توجه به منبع مورد اعتماد CDC با این حال، افراد در یک خانواده اغلب سبک زندگی مشابهی مانند انتخاب‌های غذایی دارند. اگر فردی دارای فاکتورهای ژنتیکی باشد که مستعد ابتلا به فشار خون بالا است و یا احتمال بروز این عارضع را افزایش می‌دهد و همچنین سبک زندگی‌ای را انتخاب می‌کند که این خطر را افزایش می‌دهد، احتمالاً در معرض خطر بیشتری برای ابتلا به فشار خون بالا خواهد داشت.

عوارض ابتلا به فشار خون بالا کدامند؟

بدون درمان یا انجام اقداماتی برای مدیریت فشار خون، فشار بیش از حد بر دیواره‌های شریان می‌تواند منجر به آسیب رگ‌های خونی شود که نوعی بیماری قلبی عروقی است. همچنین می‌تواند به برخی از اندام‌های حیاتی آسیب برساند. عوارض احتمالی فشار خون بالا عبارتند از:

  • سکته
  • حمله قلبی و نارسایی قلبی
  • لخته شدن خون
  • آنوریسم
  • بیماری کلیوی
  • رگ‌های خونی چشم ضخیم، باریک یا پاره شده است
  • سندرم متابولیک
  • خلل در عملکرد مغز و مشکلات حافظه

جستجوی درمان زودهنگام و مدیریت فشار خون می‌تواند به پیشگیری از بسیاری از عوارض سلامتی کمک کند.

عوامل خطر

طبق گزارشات انجام شده، عوامل خطر برای فشار خون بالا شامل موارد زیر است:

  • سن: خطر با افزایش سن افزایش می‌یابد زیرا رگ‌های خونی انعطاف‌پذیرتر می‌شوند.
  • سابقه خانوادگی و عوامل ژنتیکی: افرادی که اعضای خانواده نزدیک آنها به فشار خون بالا مبتلا هستند، بیشتر در معرض ابتلا به آن هستند.
  • پیشینه قومیتی: آمریکایی‌های آفریقایی تبار نسبت به سایر گروه‌ها در ایالات متحده خطر ابتلا به فشار خون بالا را دارند.
  • چاقی و اضافه وزن: افراد دارای اضافه وزن یا چاقی بیشتر در معرض ابتلا به فشار خون بالا هستند.
  • عدم تحرک بدنی: سبک زندگی بی تحرک خطر را افزایش می‌دهد.
  • سیگار کشیدن: وقتی افراد سیگار می‌کشند، رگ‌های خونی باریک می‌شوند و فشار خون بالا می‌رود. سیگار همچنین محتوای اکسیژن خون را کاهش می‌دهد، بنابراین قلب برای جبران این کمبود اکسیژن سریعتر پمپاژ می‌کند. این نیز باعث افزایش فشار خون می‌شود.
  • مصرف الکل: مصرف زیاد الکل خطر فشار خون و عوارض آن مانند بیماری قلبی را افزایش می‌دهد.
  • رژیم غذایی: رژیم غذایی سرشار از چربی‌های غیراشباع و نمک خطر ابتلا به فشار خون را افزایش می‌دهد.
  • کلسترول بالا: بیش از 50٪ افراد مبتلا به فشار خون بالا کلسترول بالایی دارند. مصرف چربی‌های ناسالم می‌تواند به تجمع کلسترول در شریان‌ها کمک کند.
  • استرس روانی: استرس می‌تواند تأثیر شدیدی بر فشار خون داشته باشد، به خصوص زمانی که مزمن باشد. این می‌تواند در نتیجه عوامل اجتماعی-اقتصادی و روانی اجتماعی رخ دهد.
  • استرس: استرس مداوم می‌تواند منجر به ایجاد فشار خون بالا شود و ممکن است خطر انتخاب‌های ناسالم مانند سیگار کشیدن را افزایش دهد.
  • دیابت: فشار خون بالا اغلب در کنار دیابت نوع 1 رخ می‌دهد. پیروی از یک برنامه درمانی برای مدیریت دیابت می‌تواند خطر را کاهش دهد.
  • بارداری: فشار خون بالا در دوران بارداری به دلیل تغییرات هورمونی بیشتر است. فشار خون بالا همچنین یکی از علائم پره اکلامپسی، یک اختلال بالقوه شدید جفت است.
  • وقفه تنفسی در خواب: افراد مبتلا به آپنه خواب به طور لحظه‌ای در حین خواب نفس خود را متوقف می‌کنند. کارشناسان می‌گویند در این مورد ارتباطی با فشار خون بالا وجود دارد.

چه زمانی باید به پزشک مراجعه کرد؟

بسیاری از افراد مبتلا به فشار خون بالا علائمی ندارند. به همین دلیل، آنها باید به طور منظم غربالگری شوند، به خصوص کسانی که در معرض خطر بالاتری هستند. این گروه شامل:

  • افراد چاق یا دارای اضافه وزن
  • آفریقایی آمریکایی‌ها
  • کسانی که سابقه قبلی فشار خون بالا دارند
  • کسانی که فشار خونشان در بالاترین حد طبیعی است (از 130-139/85-89 میلی متر جیوه)
  • افرادی که شرایط سلامت خاصی دارند

گروه ویژه خدمات پیشگیرانه ایالات متحده (USPSTF) غربالگری سالانه را برای موارد زیر توصیه می‌کند:

 

 

  • افراد دارای 40 سال سن یا بیشتر
  • کسانی که در معرض خطر بالای فشار خون هستند

افرادی که در معرض خطر بالاتری هستند عبارتند از:

  • فشار خون بالا تا نرمال (130 تا 139/85 تا 89 میلی متر جیوه)
  • اضافه وزن یا چاقی دارند
  • آفریقایی آمریکایی هستند

بزرگسالان 18 تا 39 ساله که فشار خون آنها طبیعی است (کمتر از 130/85 میلی متر جیوه) و سایر عوامل خطر را ندارند، باید هر 3 تا 5 سال یکبار غربالگری بیشتری انجام دهند.

اگر غربالگری مجدد در مطب پزشک نشان داد که فشار خون افزایش یافته است، USPSTF توصیه می‌کند که فرد به مدت 24 ساعت از فشارسنج سرپایی برای ارزیابی بیشتر فشار خون خود استفاده کند. اگر فشار خون بالا همچنان ادامه یابد، پزشک فشار خون را تشخیص می‌دهد. شما می توانید با ویزیت پزشک در منزل و یا استفاده از مشاوره تلفنی پزشکی آزمایش آنلاین در سریعترین حالت بیماری خود را کنترل کنید.

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *

-- بارگیری کد امنیتی --

‍‍